吵架在生活中是最常見的問題了，但是面對夫妻間的吵架辣媽你們通常是怎麼做的?很多時候夫妻間的感情會因為吵架出現裂痕，也有時候夫妻間的吵架會把關係變得越來越緊密，辣媽你們與之間的老公吵架時通常是屬於哪一種?其實在生活中出現摩擦是很正常的，吵架並不是能過解決問題的方法，但是同樣的吵架也是生活中避免不了的生活興奮劑，那麼夫妻間的吵架要怎麼變得和諧才是最關鍵的。下面就和辣媽幫看一下吧。 不要談一些不太可能改變的事情 說什麼嫌對方的身高不夠高、身材不好或者賺得錢不夠多…等。如果你是被講的一方，我建議你可以冷靜的響應說："我知道我的確是這樣子。但是這就是我，我就是這樣子。談論這個問題對我們並不會有幫助。所以，我們要不要談一些我可以改變的部分?"如果你是講的那個人，那麼我建議你要想清楚，對方可能就是這樣子，你能夠接受的話就接受這樣的他，不能接受的話就要考慮離開他。勉強要對方做一些不可能達成的改變，只不過在增加彼此的挫折而已。如果他的問題是需要精神醫療處理的(如：衝動、酗酒、悲觀、逃避人群)，那麼你應該協助他尋求專業的建議。 不要翻舊帳，要朝著未來的問題來爭吵 翻舊賬往往是夫妻間吵架最常見的問題，同樣這也是夫妻間吵架最不能接受的問題。其實何必呢兩個人生活在一起，總是要往前走的，何必計較那麼多呢?在吵架的時候你可以講出你會怎麼處理未來類似的問題，看看對方可不可以接受、他希望你怎麼改變。你也可以問看看對方會怎麼處理問題，看看你可不可以接受，講出你的期待。常講"我們以後如果遇到同樣的事情要怎麼辦?"這樣的一句話，可以幫你們把爭論的重心從情緒的發洩轉移到問題的解決。 不要打斷對方 不管在什麼時候來說吵架往往都是情緒非常激動的時候，不要因為你想表達什麼，或者說是你想說什麼，就總是不斷的打斷對方的訴說，在這樣的餓情況下只會讓你們之間的火氣越來越大，最好是有一個人能保持冷靜至少在他說時你能讓他把自己想說的話全都表達出來你在插嘴。你如果頻頻打斷對方，很容易激起對方的怒氣，要做有效的溝通就很困難了。你應該冷靜的聽完對方講的話，然後針對裡面的內容做澄清。如果對方講的內容很多很雜，你可以要求他一次談一個核心問題就好了。然後在他講完之後，你可以重述一遍他的想法，問看看他，你的理解是不是正確。通常盛怒中的對方會因為你準確的理解到他的感受而平靜下來。所以，要讓對方有機會順暢的談完自己的想法，這是很重要的。 不要在激動的時候爭吵 都說人在情緒最激動的時候是最不理智的，其實也是這樣的，在夫妻間吵架的時候不不會想別的，你會被氣憤衝昏自己的頭腦，所以不管在什麼時候來說，保持冷靜才是王道。當兩個人情緒激動的時候，彼此越吼越大聲，想到什麼可以刺傷對方的話，脫口就說出來。這時候已經沒有所謂的溝通，兩個人的吵架就只是想要發洩憤怒而已。所以，聰明的人應該要避開這些情緒激動的時候，閉緊雙脣不吵架，等到心平氣和的時候再來。
夫妻雙方溝通變吵架，說明溝通的方式方法有問題。
(一)溝通前沒有做好功課。也就是沒有準備好，到底溝通什麼?目的是什麼?怎麼溝通?
(二)選擇一方情緒好的時候。也就是今天他(她)高興，這時溝通的效果事半功倍。
(三)溝通時要誠心誠意。不要帶任何私心雜念，要喜顏悅色，語言要委婉一點。
(四)要選擇溫馨的環境進行溝通。環境不要有壓抑感。
某心理學家說過：很多時候，溝而不通的原因通常是人們溝通的目的通常是為了讓表達情緒，而非通。 一位來訪者說，他的父母都七十多歲了，仍然經常吵架，起因總是雞毛蒜皮的小事，但最後必定會吵出兩件事，一件是爸爸說媽媽的，爸爸譴責媽媽在20多歲的時候曾經想離開他跟另一個男人走，一件是媽媽說爸爸的，同樣是譴責他在30來歲的時候曾喜歡上一個女鄰居。每當一吵到這兩件事，兩位老人的憤怒就會達到頂峰，很快都會陷入暴怒。 這兩件“罪過”其實只是擋箭牌而已，這是在親密關係發生衝突時常見的策略，當你因為一件小事對我表達不滿時，我就將“你曾經背叛過”的擋箭牌豎起，這樣你就無法因為這件小事而攻擊了，我就將你射來的抱怨之箭擋了回去。但是，我有這樣的擋箭牌，你也有，畢竟生活了一輩子，誰沒有大一些的過錯呢。於是，為了更好的進攻和還擊，你也豎起了擋箭牌，兩人於是一手持“你犯過重大錯誤，你是個罪人”的擋箭牌，一手持槍，打來打去熱鬧非凡。 擋箭牌似乎可以保護自己，但它具有巨大的殺傷力，它不僅令夫妻吵架每一次都嚴重升級，更要命的是，它令夫妻關係變得不可溝通和交流。本來，任何一個小小的不滿和任何一個小小的快樂一樣，都是一次心與心相通的機會，不管是喜悅、歡樂、感恩，還是憤怒、怨氣、嫉妒甚至仇恨，我將我的感受告訴你，你將你的感受傳遞給我，我們就這樣建立起了鏈接。 很多人可以在職場上做到對事不對人，但在親密關係中就未必能做到這一點，事實上，我自己很少發現有人能很好地做到這一點。也許原因是，親密關係是我們最在乎的，我們越是在乎，就越是怕承擔責任，就越是希望分出個誰對說錯來，而毫無疑問，每個人都希望自己是對的，而對方是罪人。 所以，在親密關係中，不去糾纏誰對說錯。大家需要一個意識：談事情A的時候，只談事情A，而不去扯事情B、C和D等等。否則，事情B、C和D等很可能就是擋箭牌。 並且，談事情A的事情，重要的不是去分出個對與錯來，重要的是自己和對方的感受，具體到你自己身上就是，你能否坦承地表達你的所有感受，你又能否聆聽到對方表達出來的感受。 心理專家提示：就事論事，對事不對人，這不僅是職場上的重要原則，也是親密關係中的重要原則。幸福婚姻來源於心靈的有效溝通，而非盲目的情感宣洩。很多夫妻經常吵架的原因就是過度的情緒宣洩，缺乏有效的心靈溝通。北京國奧心理醫院婚姻情感專科全體專家共同關注您的婚姻幸福
某心理學家說過：很多時候，溝而不通的原因通常是人們溝通的目的通常是為了讓表達情緒，而非通。 一位來訪者說，他的父母都七十多歲了，仍然經常吵架，起因總是雞毛蒜皮的小事，但最後必定會吵出兩件事，一件是爸爸說媽媽的，爸爸譴責媽媽在20多歲的時候曾經想離開他跟另一個男人走，一件是媽媽說爸爸的，同樣是譴責他在30來歲的時候曾喜歡上一個女鄰居。每當一吵到這兩件事，兩位老人的憤怒就會達到頂峰，很快都會陷入暴怒。 這兩件“罪過”其實只是擋箭牌而已，這是在親密關係發生衝突時常見的策略，當你因為一件小事對我表達不滿時，我就將“你曾經背叛過”的擋箭牌豎起，這樣你就無法因為這件小事而攻擊了，我就將你射來的抱怨之箭擋了回去。但是，我有這樣的擋箭牌，你也有，畢竟生活了一輩子，誰沒有大一些的過錯呢。於是，為了更好的進攻和還擊，你也豎起了擋箭牌，兩人於是一手持“你犯過重大錯誤，你是個罪人”的擋箭牌，一手持槍，打來打去熱鬧非凡。 擋箭牌似乎可以保護自己，但它具有巨大的殺傷力，它不僅令夫妻吵架每一次都嚴重升級，更要命的是，它令夫妻關係變得不可溝通和交流。本來，任何一個小小的不滿和任何一個小小的快樂一樣，都是一次心與心相通的機會，不管是喜悅、歡樂、感恩，還是憤怒、怨氣、嫉妒甚至仇恨，我將我的感受告訴你，你將你的感受傳遞給我，我們就這樣建立起了鏈接。 很多人可以在職場上做到對事不對人，但在親密關係中就未必能做到這一點，事實上，我自己很少發現有人能很好地做到這一點。也許原因是，親密關係是我們最在乎的，我們越是在乎，就越是怕承擔責任，就越是希望分出個誰對說錯來，而毫無疑問，每個人都希望自己是對的，而對方是罪人。 所以，在親密關係中，不去糾纏誰對說錯。大家需要一個意識：談事情A的時候，只談事情A，而不去扯事情B、C和D等等。否則，事情B、C和D等很可能就是擋箭牌。 並且，談事情A的事情，重要的不是去分出個對與錯來，重要的是自己和對方的感受，具體到你自己身上就是，你能否坦承地表達你的所有感受，你又能否聆聽到對方表達出來的感受。 心理專家提示：就事論事，對事不對人，這不僅是職場上的重要原則，也是親密關係中的重要原則。幸福婚姻來源於心靈的有效溝通，而非盲目的情感宣洩。很多夫妻經常吵架的原因就是過度的情緒宣洩，缺乏有效的心靈溝通。北京國奧心理醫院婚姻情感專科全體專家共同關注您的婚姻幸福
溝通個什麼？！話越說越多，果子越搬越少。夫妻間的事情能夠冷處理的決不要當個大事件來處置。無非就是言語衝突，居家過日子，牙齒和舌頭也會有衝突。冷個幾天，也就大事化小，小事化了的了。你當個事情一本正經去處理了，很可能就演變成吵架！
