剖腹產的產婦如何能在產後42天內恢復到孕前的身材？產後黃金期該如何做？
你好，非常高興為你解答問題，每個母親懷孕期都是從窈窕淑女變得大腹便便，對身材都會有很大的影響，產後身材會恢復的，但要使身材要恢復到孕前的水平，一般產後六週完成不了。
因為每個人個體差異及環境等多種因素的影響，大多數人42天之後還不能恢復到孕前水平。 當然，也不排除有人可以，這是因人而異的,有的人恢復的比較快一些,而有的人則恢復的比較的慢一些。
怎麼樣才能恢復等快一些呢？
想要快一點恢復成懷孕前的身材，首先要堅持母乳餵養，因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。也能達到早點恢復身材等目的。
提醒寶媽注意，因為在哺乳期寶寶是需要營養的,一定不要太過於考慮身材的問題而造成飲食不合理不全面,就有可能會影響到乳汁的營養成分和分泌量的 。
要想盡快恢復身材，產褥期應避免長期臥床。產後6-8小時，媽媽在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
剖腹產一週以後，根據自己的體力，就可以在家裡活動並可以做簡單的健身操以及縮肛動作。 產後恢復身材需要循序漸進，科學合理，不能操之過急，畢竟健康第一。
希望我的回答能夠幫助到你！
你好，非常高興為你解答問題，每個母親懷孕期都是從窈窕淑女變得大腹便便，對身材都會有很大的影響，產後身材會恢復的，但要使身材要恢復到孕前的水平，一般產後六週完成不了。
因為每個人個體差異及環境等多種因素的影響，大多數人42天之後還不能恢復到孕前水平。 當然，也不排除有人可以，這是因人而異的,有的人恢復的比較快一些,而有的人則恢復的比較的慢一些。
怎麼樣才能恢復等快一些呢？
想要快一點恢復成懷孕前的身材，首先要堅持母乳餵養，因為寶寶的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。也能達到早點恢復身材等目的。
提醒寶媽注意，因為在哺乳期寶寶是需要營養的,一定不要太過於考慮身材的問題而造成飲食不合理不全面,就有可能會影響到乳汁的營養成分和分泌量的 。
要想盡快恢復身材，產褥期應避免長期臥床。產後6-8小時，媽媽在疲勞消除後可以坐起來，第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
剖腹產一週以後，根據自己的體力，就可以在家裡活動並可以做簡單的健身操以及縮肛動作。 產後恢復身材需要循序漸進，科學合理，不能操之過急，畢竟健康第一。
希望我的回答能夠幫助到你！
你好新媽媽，對於這個問題我想應該是所有媽媽都想得到的答案，可是，真正能在短時間恢復到孕前身材的少之又少。我是2016年生的我的兒子，和你一樣，我一直以為我出了月子就能瘦，買衣服還是嚮往常一樣買最小碼，後來出了月子依然是個胖子，我不甘心，我堅信三個月就能瘦下來，可是肉肉的肚子紋絲不動，聽人說肚子要半年才能恢復到以前，當時我是根本不能接受的。我一直堅持母乳，但一直到斷奶體重都沒有太大的變化，有可能是我能吃吧，又擔心自己吃得少了會影響寶寶的奶水，所以，我的肚子是差不多五個月的時候才恢復到孕前，雖然變平坦了，但是沒有以前緊緻。我是順產的，一直到現在，偶爾力氣沒用對，盆骨還是有點不舒服。所以，新媽媽想要快速恢復到孕前的身材沒有錯，但一定要從實際出發，最好堅持母乳，在哺乳期間可以適當控制飲食，在瘦身和哺乳寶寶之間找到一個平衡。當然，適當的運動是可以的。但是，畢竟你的身體孕育了一個生命了，有些改變也是必然的，就算身材有些地方變得沒有以前好，會讓你不滿意，一定要換個角度想想，不要讓自己只糾結在這個問題上，讓自己不開心或者抱怨，寶寶健康快樂的成長，才是你接下來生活的重心，希望我的回答能對你有幫助！
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
大概十多分鐘後，感覺肚子突然抽空的感覺，不一會就聽到二寶的哭聲了。當時最想知道的就是孩子性別。生怕又是個男孩，過了很久才看到醫生把孩子抱我旁邊，告訴我是個健康的小美女，當時別提多開心了，他們說孩子5.8斤。太開心了。不算很小，醫生縫針的時候告訴我，子宮裡面有隔膜，不過孩子已經生了，不影響，就不管了。我當時就鬱悶了。
【手術結束】
手術順利結束後。我被推回病房，一出手術室頓時覺得非常非常冷。第一時間看到了二寶，好小，幸運的是很健康，這一次我趕緊給家人強調，不要用奶嘴，不要用奶嘴。躺病床上的那六小時，護士說我沒奶，孩子太小，趕緊先喂點奶粉。我也是醉了，孕後期我就隱隱地有點奶水了，這下可好，孩子姑姑又開始用奶瓶直接餵了。我當時心裡那個氣憤啊，怒火沖天了，趁她不在，趕緊給給老公說用勺子，不要用奶嘴，我有奶，儘快抱二寶來吸奶。老公說等六小時後再說，我太虛弱了，孩子姑姑說用勺子餵奶粉容易冷。我也不好說啥，一再堅持我要親喂。過會二寶姑姑來了，老公說一會嘗試讓我喂一下，我生娃那麼辛苦，還是得尊重一下我。聽他這樣說我當時特別欣慰。
那六個小時麻藥慢慢退了，然後就是各種疼，傷口疼，輸液疼，尤其是宮縮素，太要命很。加上十多個小時沒吃東西，餓得要命。不一會護士來壓肚子，只感覺下面擠出很多東西，痛的讓我懷疑人生。能夠翻身後，我就強忍住疼痛不停翻來翻去，希望快點排氣可以吃東西。醫生拿了一種葉子喊泡水給我喝，幫助排氣。同時也開始嘗試側躺著喂二寶奶了，她很順利地吃到了，不過她姑姑還是用奶瓶加奶粉給她喝。十一點左右我終於排氣了，同時還拉肚子了，剛好二寶睡醒了，拉了而且餓了，可把我老公累的夠嗆。
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
大概十多分鐘後，感覺肚子突然抽空的感覺，不一會就聽到二寶的哭聲了。當時最想知道的就是孩子性別。生怕又是個男孩，過了很久才看到醫生把孩子抱我旁邊，告訴我是個健康的小美女，當時別提多開心了，他們說孩子5.8斤。太開心了。不算很小，醫生縫針的時候告訴我，子宮裡面有隔膜，不過孩子已經生了，不影響，就不管了。我當時就鬱悶了。
【手術結束】
手術順利結束後。我被推回病房，一出手術室頓時覺得非常非常冷。第一時間看到了二寶，好小，幸運的是很健康，這一次我趕緊給家人強調，不要用奶嘴，不要用奶嘴。躺病床上的那六小時，護士說我沒奶，孩子太小，趕緊先喂點奶粉。我也是醉了，孕後期我就隱隱地有點奶水了，這下可好，孩子姑姑又開始用奶瓶直接餵了。我當時心裡那個氣憤啊，怒火沖天了，趁她不在，趕緊給給老公說用勺子，不要用奶嘴，我有奶，儘快抱二寶來吸奶。老公說等六小時後再說，我太虛弱了，孩子姑姑說用勺子餵奶粉容易冷。我也不好說啥，一再堅持我要親喂。過會二寶姑姑來了，老公說一會嘗試讓我喂一下，我生娃那麼辛苦，還是得尊重一下我。聽他這樣說我當時特別欣慰。
那六個小時麻藥慢慢退了，然後就是各種疼，傷口疼，輸液疼，尤其是宮縮素，太要命很。加上十多個小時沒吃東西，餓得要命。不一會護士來壓肚子，只感覺下面擠出很多東西，痛的讓我懷疑人生。能夠翻身後，我就強忍住疼痛不停翻來翻去，希望快點排氣可以吃東西。醫生拿了一種葉子喊泡水給我喝，幫助排氣。同時也開始嘗試側躺著喂二寶奶了，她很順利地吃到了，不過她姑姑還是用奶瓶加奶粉給她喝。十一點左右我終於排氣了，同時還拉肚子了，剛好二寶睡醒了，拉了而且餓了，可把我老公累的夠嗆。
第三天自己一個人還爬了一層樓梯去看同學。別人看到我那麼精神還以為我是順產的，所以剖腹以後一定得儘量多活動。這次飲食我也特別注意，讓家裡水果蔬菜魚肉蛋都弄上，營養均衡。前四天我吃了很多香蕉，然後第四天就順利排大便了。生大寶的時候是一個多星期以後才費勁排便的，因為當時只吃雞和雞蛋，沒吃水果蔬菜。所以月子餐一定得好好準備。現在有兒有女了，完美湊了個好字！絮絮叨叨說了那麼多，祝願大家好孕，生個健康的寶寶！生產經歷就這樣。我生過兩個寶寶了，月子恢復還不錯，給大家分享一下
哺乳餵養
餵母乳有助於消耗母體的熱量，效果比節食、運動毫不遜色，而且哺乳可以說是最健康而且對母子都有利的瘦身方式！
在哺乳期的前3個月，新媽媽懷孕時在體內儲存的脂肪，每天以哺乳的形式可以消耗420~630千焦。同時哺乳還能加強母體新陳代謝和營養循環，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的堆積。所以說，產後如果瘦身沒成功，不要拿哺乳需要多吃下奶當理由，這個鍋哺乳可不背~
適用淋浴溫水洗澡，特別注意水質清潔
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
大概十多分鐘後，感覺肚子突然抽空的感覺，不一會就聽到二寶的哭聲了。當時最想知道的就是孩子性別。生怕又是個男孩，過了很久才看到醫生把孩子抱我旁邊，告訴我是個健康的小美女，當時別提多開心了，他們說孩子5.8斤。太開心了。不算很小，醫生縫針的時候告訴我，子宮裡面有隔膜，不過孩子已經生了，不影響，就不管了。我當時就鬱悶了。
【手術結束】
手術順利結束後。我被推回病房，一出手術室頓時覺得非常非常冷。第一時間看到了二寶，好小，幸運的是很健康，這一次我趕緊給家人強調，不要用奶嘴，不要用奶嘴。躺病床上的那六小時，護士說我沒奶，孩子太小，趕緊先喂點奶粉。我也是醉了，孕後期我就隱隱地有點奶水了，這下可好，孩子姑姑又開始用奶瓶直接餵了。我當時心裡那個氣憤啊，怒火沖天了，趁她不在，趕緊給給老公說用勺子，不要用奶嘴，我有奶，儘快抱二寶來吸奶。老公說等六小時後再說，我太虛弱了，孩子姑姑說用勺子餵奶粉容易冷。我也不好說啥，一再堅持我要親喂。過會二寶姑姑來了，老公說一會嘗試讓我喂一下，我生娃那麼辛苦，還是得尊重一下我。聽他這樣說我當時特別欣慰。
那六個小時麻藥慢慢退了，然後就是各種疼，傷口疼，輸液疼，尤其是宮縮素，太要命很。加上十多個小時沒吃東西，餓得要命。不一會護士來壓肚子，只感覺下面擠出很多東西，痛的讓我懷疑人生。能夠翻身後，我就強忍住疼痛不停翻來翻去，希望快點排氣可以吃東西。醫生拿了一種葉子喊泡水給我喝，幫助排氣。同時也開始嘗試側躺著喂二寶奶了，她很順利地吃到了，不過她姑姑還是用奶瓶加奶粉給她喝。十一點左右我終於排氣了，同時還拉肚子了，剛好二寶睡醒了，拉了而且餓了，可把我老公累的夠嗆。
第三天自己一個人還爬了一層樓梯去看同學。別人看到我那麼精神還以為我是順產的，所以剖腹以後一定得儘量多活動。這次飲食我也特別注意，讓家裡水果蔬菜魚肉蛋都弄上，營養均衡。前四天我吃了很多香蕉，然後第四天就順利排大便了。生大寶的時候是一個多星期以後才費勁排便的，因為當時只吃雞和雞蛋，沒吃水果蔬菜。所以月子餐一定得好好準備。現在有兒有女了，完美湊了個好字！絮絮叨叨說了那麼多，祝願大家好孕，生個健康的寶寶！生產經歷就這樣。我生過兩個寶寶了，月子恢復還不錯，給大家分享一下
哺乳餵養
餵母乳有助於消耗母體的熱量，效果比節食、運動毫不遜色，而且哺乳可以說是最健康而且對母子都有利的瘦身方式！
在哺乳期的前3個月，新媽媽懷孕時在體內儲存的脂肪，每天以哺乳的形式可以消耗420~630千焦。同時哺乳還能加強母體新陳代謝和營養循環，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的堆積。所以說，產後如果瘦身沒成功，不要拿哺乳需要多吃下奶當理由，這個鍋哺乳可不背~
適用淋浴溫水洗澡，特別注意水質清潔
傳統觀念表示：坐月子期間不能洗澡洗頭，避免著涼落病根。但其實，寶媽剛生產完，體質虛，津液多，坐月子期間還會不停排出惡露，如果不洗澡，容易滋生很多細菌。坐月子洗澡可以清潔身體，減少細菌感染的機會，而且還具有活血促進血液循環的作用，可以幫助產後媽媽們緩解身體和精神疲勞。
坐月子洗澡要格外注意3點：一是要溫水、淨水洗浴，水中可以加生薑粉排汗；二是不能用盆浴，最好用淋浴，避免感染炎症；三是洗澡時間以5-10分鐘為宜，洗完澡後要立即擦乾身體，以免著涼。剖腹產的寶媽，應在拆線後，傷口癒合後再洗澡。
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
大概十多分鐘後，感覺肚子突然抽空的感覺，不一會就聽到二寶的哭聲了。當時最想知道的就是孩子性別。生怕又是個男孩，過了很久才看到醫生把孩子抱我旁邊，告訴我是個健康的小美女，當時別提多開心了，他們說孩子5.8斤。太開心了。不算很小，醫生縫針的時候告訴我，子宮裡面有隔膜，不過孩子已經生了，不影響，就不管了。我當時就鬱悶了。
【手術結束】
手術順利結束後。我被推回病房，一出手術室頓時覺得非常非常冷。第一時間看到了二寶，好小，幸運的是很健康，這一次我趕緊給家人強調，不要用奶嘴，不要用奶嘴。躺病床上的那六小時，護士說我沒奶，孩子太小，趕緊先喂點奶粉。我也是醉了，孕後期我就隱隱地有點奶水了，這下可好，孩子姑姑又開始用奶瓶直接餵了。我當時心裡那個氣憤啊，怒火沖天了，趁她不在，趕緊給給老公說用勺子，不要用奶嘴，我有奶，儘快抱二寶來吸奶。老公說等六小時後再說，我太虛弱了，孩子姑姑說用勺子餵奶粉容易冷。我也不好說啥，一再堅持我要親喂。過會二寶姑姑來了，老公說一會嘗試讓我喂一下，我生娃那麼辛苦，還是得尊重一下我。聽他這樣說我當時特別欣慰。
那六個小時麻藥慢慢退了，然後就是各種疼，傷口疼，輸液疼，尤其是宮縮素，太要命很。加上十多個小時沒吃東西，餓得要命。不一會護士來壓肚子，只感覺下面擠出很多東西，痛的讓我懷疑人生。能夠翻身後，我就強忍住疼痛不停翻來翻去，希望快點排氣可以吃東西。醫生拿了一種葉子喊泡水給我喝，幫助排氣。同時也開始嘗試側躺著喂二寶奶了，她很順利地吃到了，不過她姑姑還是用奶瓶加奶粉給她喝。十一點左右我終於排氣了，同時還拉肚子了，剛好二寶睡醒了，拉了而且餓了，可把我老公累的夠嗆。
第三天自己一個人還爬了一層樓梯去看同學。別人看到我那麼精神還以為我是順產的，所以剖腹以後一定得儘量多活動。這次飲食我也特別注意，讓家裡水果蔬菜魚肉蛋都弄上，營養均衡。前四天我吃了很多香蕉，然後第四天就順利排大便了。生大寶的時候是一個多星期以後才費勁排便的，因為當時只吃雞和雞蛋，沒吃水果蔬菜。所以月子餐一定得好好準備。現在有兒有女了，完美湊了個好字！絮絮叨叨說了那麼多，祝願大家好孕，生個健康的寶寶！生產經歷就這樣。我生過兩個寶寶了，月子恢復還不錯，給大家分享一下
哺乳餵養
餵母乳有助於消耗母體的熱量，效果比節食、運動毫不遜色，而且哺乳可以說是最健康而且對母子都有利的瘦身方式！
在哺乳期的前3個月，新媽媽懷孕時在體內儲存的脂肪，每天以哺乳的形式可以消耗420~630千焦。同時哺乳還能加強母體新陳代謝和營養循環，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的堆積。所以說，產後如果瘦身沒成功，不要拿哺乳需要多吃下奶當理由，這個鍋哺乳可不背~
適用淋浴溫水洗澡，特別注意水質清潔
傳統觀念表示：坐月子期間不能洗澡洗頭，避免著涼落病根。但其實，寶媽剛生產完，體質虛，津液多，坐月子期間還會不停排出惡露，如果不洗澡，容易滋生很多細菌。坐月子洗澡可以清潔身體，減少細菌感染的機會，而且還具有活血促進血液循環的作用，可以幫助產後媽媽們緩解身體和精神疲勞。
坐月子洗澡要格外注意3點：一是要溫水、淨水洗浴，水中可以加生薑粉排汗；二是不能用盆浴，最好用淋浴，避免感染炎症；三是洗澡時間以5-10分鐘為宜，洗完澡後要立即擦乾身體，以免著涼。剖腹產的寶媽，應在拆線後，傷口癒合後再洗澡。
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
【39周剖】
2018年5月，按計劃我又懷上了二寶。想著懷大寶的時候我啥都吃，飲食特別注意， 他生下來還那麼小，這一次我就完全放飛自我了，各種亂吃。每次產檢都相當順利，不過孩子依然每次檢查都偏小，系統B超的時候又說孩子沒有鼻骨，這一次我就相當淡定了，相信二寶會和大寶一樣健康的。由於一胎剖了，這次擔心又像之前那樣危險，於是在39周的時候就順利剖了。
這次和頭胎的感受完全不一樣，之前是昏昏沉沉地生，昏沉沉地坐月子，這次就相當清醒了。3月1日住進病房，準備2日剖。當天晚上九點趕緊飽餐一頓，醫生說12點以後就不能吃東西了。整個晚上都沒有睡安靜，一會來抽血，一會來聽胎心的，然後是各種的簽字和事項告知。手術風險講了一大長串，把我嚇得夠嗆。一直非常緊張，由於是第二次剖，一直擔心自己大出血什麼的。
【手術準備】
然後痛苦的經歷就開始了，先是做了皮試，然後颳了毛。為第二天的手術做準備。我坐立不安，異常緊張和擔心，給家人說他們也無法理解。又怕大出血。又怕孩子生下來會不會又進溫箱，反正是各種焦慮不安，各種胡思亂想。好不容易天亮了，醫生一直沒通知我手術。越等越緊張，終於快到11
點的時候，醫生來了，吩咐家人買了收腹帶和鹽，於是給我插上尿管就把我推進手術室了。當時真的抱著必死的心了，心中充滿恐懼
醫生一邊問我信息一邊給我插上各種“管子”。滯留針是真心地痛，然後打麻藥，很脹很痛，是半麻。慢慢地雙腿開始發麻，頭開始暈了，我給醫生說頭昏，只聽到他在說：快點快點，病人都快昏過去了。然後使勁晃了晃我的身體，我頓時又清醒了。明顯感覺到把肚子劃開的時候有一點點痛，然後就沒有感覺了。只聽到嘩啦啦的聲音。猜測應該是羊水。然後醫生就不停的擠壓，那個過程雖然不疼但是挺難受的。
大概十多分鐘後，感覺肚子突然抽空的感覺，不一會就聽到二寶的哭聲了。當時最想知道的就是孩子性別。生怕又是個男孩，過了很久才看到醫生把孩子抱我旁邊，告訴我是個健康的小美女，當時別提多開心了，他們說孩子5.8斤。太開心了。不算很小，醫生縫針的時候告訴我，子宮裡面有隔膜，不過孩子已經生了，不影響，就不管了。我當時就鬱悶了。
【手術結束】
手術順利結束後。我被推回病房，一出手術室頓時覺得非常非常冷。第一時間看到了二寶，好小，幸運的是很健康，這一次我趕緊給家人強調，不要用奶嘴，不要用奶嘴。躺病床上的那六小時，護士說我沒奶，孩子太小，趕緊先喂點奶粉。我也是醉了，孕後期我就隱隱地有點奶水了，這下可好，孩子姑姑又開始用奶瓶直接餵了。我當時心裡那個氣憤啊，怒火沖天了，趁她不在，趕緊給給老公說用勺子，不要用奶嘴，我有奶，儘快抱二寶來吸奶。老公說等六小時後再說，我太虛弱了，孩子姑姑說用勺子餵奶粉容易冷。我也不好說啥，一再堅持我要親喂。過會二寶姑姑來了，老公說一會嘗試讓我喂一下，我生娃那麼辛苦，還是得尊重一下我。聽他這樣說我當時特別欣慰。
那六個小時麻藥慢慢退了，然後就是各種疼，傷口疼，輸液疼，尤其是宮縮素，太要命很。加上十多個小時沒吃東西，餓得要命。不一會護士來壓肚子，只感覺下面擠出很多東西，痛的讓我懷疑人生。能夠翻身後，我就強忍住疼痛不停翻來翻去，希望快點排氣可以吃東西。醫生拿了一種葉子喊泡水給我喝，幫助排氣。同時也開始嘗試側躺著喂二寶奶了，她很順利地吃到了，不過她姑姑還是用奶瓶加奶粉給她喝。十一點左右我終於排氣了，同時還拉肚子了，剛好二寶睡醒了，拉了而且餓了，可把我老公累的夠嗆。
第三天自己一個人還爬了一層樓梯去看同學。別人看到我那麼精神還以為我是順產的，所以剖腹以後一定得儘量多活動。這次飲食我也特別注意，讓家裡水果蔬菜魚肉蛋都弄上，營養均衡。前四天我吃了很多香蕉，然後第四天就順利排大便了。生大寶的時候是一個多星期以後才費勁排便的，因為當時只吃雞和雞蛋，沒吃水果蔬菜。所以月子餐一定得好好準備。現在有兒有女了，完美湊了個好字！絮絮叨叨說了那麼多，祝願大家好孕，生個健康的寶寶！生產經歷就這樣。我生過兩個寶寶了，月子恢復還不錯，給大家分享一下
哺乳餵養
餵母乳有助於消耗母體的熱量，效果比節食、運動毫不遜色，而且哺乳可以說是最健康而且對母子都有利的瘦身方式！
在哺乳期的前3個月，新媽媽懷孕時在體內儲存的脂肪，每天以哺乳的形式可以消耗420~630千焦。同時哺乳還能加強母體新陳代謝和營養循環，將體內多餘的營養成分輸送出來，減少皮下脂肪的堆積。所以說，產後如果瘦身沒成功，不要拿哺乳需要多吃下奶當理由，這個鍋哺乳可不背~
適用淋浴溫水洗澡，特別注意水質清潔
傳統觀念表示：坐月子期間不能洗澡洗頭，避免著涼落病根。但其實，寶媽剛生產完，體質虛，津液多，坐月子期間還會不停排出惡露，如果不洗澡，容易滋生很多細菌。坐月子洗澡可以清潔身體，減少細菌感染的機會，而且還具有活血促進血液循環的作用，可以幫助產後媽媽們緩解身體和精神疲勞。
坐月子洗澡要格外注意3點：一是要溫水、淨水洗浴，水中可以加生薑粉排汗；二是不能用盆浴，最好用淋浴，避免感染炎症；三是洗澡時間以5-10分鐘為宜，洗完澡後要立即擦乾身體，以免著涼。剖腹產的寶媽，應在拆線後，傷口癒合後再洗澡。
產後收復，很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
飲食太油膩
生下寶寶之後，現在很多人都會堅持進行母乳餵養，因為母乳對於寶寶來說是最好的口糧，有利於提高寶寶身體的抵抗力和免疫力，有利於寶寶身體發育。但是產婦剛生完孩子，很可能會出現奶水不足的問題，你這是家中老人，很可能會讓產婦吃一些油膩的湯水，比如說骨頭湯、豬蹄兒湯等等。
其實產婦在坐月子期間，是不建議大量食用油膩食物的，很容易刺激到腸胃，影響惡露的排出，影響子宮的恢復。而且產婦如若吃得過於油膩，反而會影響到乳汁的分泌。所以對於產婦來說，想要有效下奶，坐月子飲食更需要清淡一些，比如說可以喝點絲瓜湯，也是能夠有效下奶的