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玉狗樑，位於河北省張家口市張北縣西北部，是一個國家級貧困村。這裡地理位置偏僻，交通不便，資源匱乏，村民們世世代代靠天吃飯。而就是這樣一個默默無聞的貧困村，卻因為一項健身項目，走紅網絡。從國家級貧困村變身成為“中國瑜伽第一村”，被世界眾多主流媒體爭相報道。
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玉狗樑村，共有457口人，其中建檔立卡貧困人口254人，村裡常住人口僅為100多人，且80％以上為老人。
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玉狗樑村地處壩上高寒區，海拔在1400米以上，寒冷的氣候和落後的醫療，成了村子貧困的主要因素。
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2016年，石家莊郵電職業技術學院盧文震被派駐到玉狗樑村開展精準扶貧工作，並擔任該村“第一書記”。面對這樣一個“靠天吃飯”的貧困村，扶貧困難程度可想而知，而這也讓初到村的盧文震一度難眠。
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隨著盧文震對村裡進行深入的走訪調研，他了解到玉狗樑村民“因病致貧”現象非常嚴重，佔全村總貧困人口60％以上。另外，盧文震還發現村民們都有一個有意思的席坐習慣：盤坐在火炕上，與瑜伽動作很像。結合這兩點，盧文震腦海裡閃爍出了一個想法：組織村民強身健體，如果短期不能脫貧致富，可以先從健康抓起。於是，盧文震提出了 “健身瑜伽扶貧”和“文藝扶貧”的脫貧舉措。
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想法有了，但推廣和實施起來並不如人意。對於娛樂活動單一的村民而言，這種城裡人推崇的運動項目很難被接受。盧文震堅定信心，想法設法讓村民認可。他將村民日常拉風箱、鋤地、搖轆轤等動作“瑜伽化”，創編了一套“農民生活瑜伽操”，既實用又美觀。
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一傳十、十傳百，從一開始只有7個婦女參與，到現在發展到60多人，村裡男女老少紛紛參與進來，最大的老人80歲。\n
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經過半年的鍛鍊，村民們明顯感到身體比以前好了。老人身體好了，在外打工的孩子才會放心。
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在盧文震的帶動下，瑜伽已經融入到了每位村民的生活當中。村委會大院、勞動的田間地頭、放牧的草坡山坳，還有家家燒火做飯的堂屋，處處都能看到村民練瑜伽的身影。
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如今，村民們已經堅持練了3年多時間,每天早晨練一個小時,6點以後開始農忙,下午3點再練一小時。\n
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即便是在冬天-20℃的室外，村民還會繼續練習瑜伽。\n
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現在，村裡已經有20多人能初步掌握了瑜伽的60％的動作，相當於三級水平。\n
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隨著玉狗樑村民堅持不懈地練習瑜伽，村民們的身體和精神面貌煥然一新，脫貧的信心更加堅定。同時，隨著外界的不斷關注，盧文震帶領全村還走出了“玉狗樑有機藜麥、土豆、莜麵”等眾籌產業發展模式，實現了玉狗樑瑜伽的脫貧夢。
