二胎寶媽逆襲記，產後胖媽也可以變辣媽？如何蛻變，護理？

分享給各位媽媽一個小故事，每個媽媽都是平凡生活裡的超級英雄…

如果時光可以倒流，我絕對不會不顧一切選擇順產。雖然順產的好處諸多。

生高興（我家寶寶小名）時，我雖沒有光榮地打上“高危”二字，也離35歲沒幾年了。孕期很順利，很多媽媽遭遇的孕吐、頭暈、腿抽筋，我一一躲過。那會兒，覺得肚子裡的寶寶簡直就是天使，心疼媽媽，不讓媽媽受罪。預產期前兩天早晨五點，突然肚子疼，宮縮厲害，去醫院掛急診做B超，值班醫生說：“住院吧，羊水太少。”第二天又做了一次檢查，結果顯示一切正常，加上有破水的準媽媽需要床位，醫生便催著我辦出院手續。

當時孩子爸爸正上班，我打電話請他過來辦手續，然後把待產包之類的東西收拾到一起，準備一會手續辦完直接走人。結果站起來就感覺不對勁兒，像小便失禁一樣——提前破水，無法出院。護士過來，看著躺在床上的我，說了句：“呀，這寶寶的形狀都看得清清楚楚了。”下午兩點後，開始陣痛，晚上陣痛間隔慢慢從十分鐘一次變成五六分鐘一次。疼得受不了，就緊緊扒著床邊攔杆，咬著牙打哆嗦。當我疼得把嘴脣咬破時，老公坐在床邊輕聲打呼。我踢他，人家起身凶我：“你幹嗎呀！”接著又睡。那一刻真想抽他，想不通男人到底是什麼物種，女人疼得死去活來，他們竟可以心安理得呼呼大睡。第二天一早，值班主任查房，檢查宮口，說已經開了三指，9點準時進產房。心裡挺激動：孩子生出來，陣痛結束；盼了將近十個月，終於要和寶寶見面——我對即將到來的見面充滿美好幻想，完全不曾預料，生孩子對於任何一個女人來說，都是段甜蜜與凶險共存的歷程。

9點，我被安排到待產床上，和我同時進去的還有其他6個準媽媽。護士問每個人要不要小便和大便。有的準媽媽在護士陪伴下去了衛生間，我實話實說：“太疼了，無法大便和小便。”

得知我已經3個小時沒小便，護士長給我插了尿管。昨天，臨床的姑娘剖宮產，上完尿管疼得直掉眼淚。而我因為宮縮太疼，竟然沒感覺到不適和疼痛。催產素的作用，讓一個忍痛能力較差的準媽媽一直大聲叫著要上無痛。護士被她吵得有點煩：“哪個女人當媽，都這麼疼，別人怎麼不叫，就你叫！”當時覺得護士不講人情味，等那個媽媽生完孩子，護士溫柔地給她縫針時，我才明白她們的良苦用心：生孩子時，女人最勇敢也最脆弱，護士稍一體貼，產婦可能就堅持不下去了。11點，主任檢查完宮口說：“宮口開全，除了胎頭有點兒高，其他都很好，你應該生得很快。”我是7個人裡，第一個上產床的。但從11點到下午快兩點，我都掙扎在第二產程，普通產婦半個小時可以完成的事，我用了3個小時都沒完成。懷孕時學的那些吸氣呼氣方法，背的那些生孩子的技巧好像一點都起不了作用。值班主任溫柔地說：“再加把勁好不好？孩子就快出來了。”但沒兩分鐘，她就和別的醫生說出一句讓我絕望的話：“胎心已經降到80多，宮內窘迫，準備產鉗，去值班室叫個力氣大的過來。”我明白產鉗的危險性，卻因為精疲力盡，連一句反對的話都說不出來。醫生讓我在手術通知書上簽字，同意使用產鉗助產，我的手抖得無法拿筆。當時，我內心是絕望的：太笨了，連個孩子都生不出來！

記憶有些模糊，只記得那個值班主任始勁在我肚子上摁，同時讓我隨著宮縮的節奏，有多大勁使多大勁。

同時我聽到男醫生的聲音，那也是一個婦產科主任，之前產檢，經常是他負責。而這次，他是來負責給我進行產鉗助產術的。懷孕時，幾個準媽媽聊天，其中一個準媽媽就說過，生孩子時，她的底限，是哪怕用吸盤，也不能接受用產鉗。現在，我的孩子，因為我的無能，還未睜開眼睛看看這個世界，就要被冰冷的器械夾住身體的某個部位拉出來。麻藥打完，側切環節進行完畢，到上產鉗的時候了。人在絕境中的力量，是超乎想象的。“只要快一點生出來，孩子就能少受一點罪。”這個念頭完全控制了我。原本連筆都拿不起來，卻在這一念之下，硬生生冒出一股力氣。隨著宮縮，我拼了命地使勁兒，似乎只要用力，就能保護我的孩子……醫生說：“這就生出來了，孩子也不大啊，還挺瘦的。”聽到這句話，我哭了：是啊，我怎麼這麼笨，怎麼連個孩子都生不出來？恐懼代替了孩子出生的喜悅，因為我沒聽到寶寶哭。不知道過了多久，才有一聲特別細微的哭聲傳來。當媽的都有第六感，我當時感覺到孩子並沒被產鉗夾到，依然有隱隱的擔心。護士抱著孩子走到我面前，問：“男孩還是女孩啊？”視線已經模糊，但我還是看到是個男孩。接著，孩子就被抱到了監護室：因為產程過長以用了產鉗助產，他需要觀察24小時，才能送回我身邊。孩子生出來是下午兩點四十二分，而我因為清宮手術和縫合手術，一直到四點多才出產房。那一個多小時，我的眼淚從沒停止過。

那天，遠在山東的媽媽給我打電話：“都怪我，非說讓你順產順產，三十多歲了，哪那麼容易順產，大人遭罪，孩子也在醫院裡遭罪，還不如一開始就剖了好呢！”我明白媽媽是心疼我和孩子，其實堅持順產，更多是我自己的決定。

產後坐月子需要注意的事項

1、雞蛋不是越多越好

產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用後會導致肝、腎的負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很大，容易出現腹部脹悶、頭暈目眩、四肢乏力、昏迷等症狀，導致“蛋白質中毒綜合徵”。蛋白質的攝入應根據人體對蛋白質的消化、吸收功能來計算。一般情況下，產婦每天吃3個左右的雞蛋就足夠了。

2、紅糖水並非多多益善

產後最初幾天，多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為，紅糖味甘性溫，有暖經作用，可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利於子宮收縮復原，排出產後宮腔淤血，促進乳汁分泌。此外，新媽媽在分娩時，精力和體力消耗大，加之失血，產後還要哺乳，因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，對於新媽媽恢復體力很有幫助。再者，紅糖水的利尿作用能減少產後尿瀦留的發生，並能有效地預防尿路感染。

但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由於現在的產婦多為初產，子宮收縮功能大多比較好，宮腔淤血的顏色和量一般都比較正常，如果紅糖水喝的過久，反而會使淤血排出增多，導致慢性失血性貧血，且影響子宮恢復。此外，紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒，帶來肥胖問題。如果夏天生產的產婦喝得過多，還易導致出汗過多，使身體更虛弱。

3、月子期間避免大補

“現在絕大多數人還存在著產後要大補骨頭湯、雞湯等觀念。這存在著一定的誤區。柳書勤表示，人們平常飲食就比較豐富，產婦的飲食比常規的飲食稍增加些營養即可。

專家介紹說，產婦產後第一週和第二週不要忙於進補。因為產婦在懷孕期的雌激素是生產前的1000倍，新陳代謝旺盛，產後立即減緩，雌激素的驟降和分娩時體內大量失血減緩了胃腸的蠕動，在產後如果立即大吃大喝，月子前胖的產婦吸收好，吃得過於營養會更胖；而之前瘦的產婦又虛不受補，不斷腹瀉，會更瘦。