怎樣預防得乳腺炎？

乳腺炎一般情況下是因為乳汁淤積造成的，也有部分是因為細菌感染引起的，乳腺炎以急性乳腺炎為主。那麼，媽媽怎樣預防乳腺炎的發生呢？

首先，要堅持母乳餵養。寶寶一定要吃空一側乳房再吃另一側，不要兩邊乳房交替吃，以防寶寶長時間吃不到奶後引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。若媽媽的奶很充足，寶寶只吃一邊就飽了，另一邊又很脹，就一定要把脹的一邊乳房的乳汁擠掉，不要留在乳房裡，以防形成硬結造成急性乳腺炎。

其次，要側睡與仰躺睡交替進行，禁忌媽媽趴著睡。以防止擠壓乳房引起乳汁淤積造成急性乳腺炎。

第三，不戴有鋼託的胸罩。月子裡新媽媽的乳汁會時常不經意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，這時候新媽媽不要戴帶有鋼託的胸罩，最好戴專門的哺乳胸罩，以防帶有鋼託的胸罩擠壓乳腺管造成局部乳汁淤積引起急性乳腺炎。

第四，要保證母乳餵養的姿勢正確以及寶寶的吸吮方式正確。不要讓寶寶只含到乳頭而造成乳頭皸裂，以致細菌沿著皸裂的乳頭進入乳腺管引起急性乳腺炎。

第五，如果乳腺發炎嚴重就就應及時醫治，也可在斷奶之後使用茹貝源疏通消散乳腺結節，緩解乳腺炎症。

最後，媽媽要注意自身衛生清潔，喂寶寶前後最好用清水擦洗，然後用衛生的毛巾將乳頭擦拭乾淨，保持乳頭的清潔。

1、避免乳汁淤積，有餘奶時一定要及時用吸奶器吸出。

2、防止乳頭損傷,有損傷時要及時治療.

3、不要給孩子養成含乳頭睡覺的習慣.

很多母親在給孩子餵養母乳的時候,總是習慣於讓孩子含著乳頭睡覺,這是導致哺乳婦女乳腺炎的重要原因.

4、孕期按摩保健:懷孕6個月左右就要開始以上的按摩方法,每日堅持,不僅可以通暢乳腺,使哺乳期減少疼痛,還可以降低哺乳後乳腺炎和乳腺癌的發病機率.

5.配帶合適的胸罩，不要戴太小的，不要穿太緊的衣服，晚上睡覺時將胸罩摘下，促進胸部血液循環。