這位考生，你好！明天就要高考了，此時你要做的事就應該是放平心態，平常摸底考試相信已經考的非常多了，可以說的上是“麻木”了，所以當真正的考試來臨的時候，你就當時平時的摸底考，正常發揮自己的實際水平就好了。
千萬不要出現過分的緊張，這樣真的會影響臨場發揮，你現在先不要想著明天怎麼考，而是把自己複習過的東西在自己腦海中過一遍，看看有沒有哪些是自己基礎薄弱的那部分，有遺漏的，再看看書，看看資料。以不變應萬變，只要自己牢牢掌握了知識點，再難也是在學習知識的基礎上。
明天進了考場，可以先給自己一個心理暗示，給自己一個加油打氣的口號，增加自己的自信心，深呼吸，然後冷靜面對，再想想答題方法，考試是爭分多秒的，也是每分必爭的，對於自己有能力拿下的分數一定要努力拿下，考試講究策略，先易後難，別一根筋的鑽在難題上，白白浪費了時間。
最後祝你馬到成功，考出理想成績
我讀書時最喜歡考試，是個考試癮君子。
為什麼呢？因為考試能檢查出自己學到了那些知識，那些知識掌握得特別好，那些知識還欠火喉有缺失，我就可有目的地進行補救。通過考試，我能找到與同學們的差距。我的知識位置在哪，戰戰勝了那些同學，又被那些同學打敗了我。於是，我又有了奮鬥目標，要追上誰，戰勝誰，讓我產生大量的學習動力。
所以，考試我從沒有恐懼過。
在我當中學教師後來又當教導主任時，我也常用過去自己對考試的看法啟發學生，讓好些學生受益。中考前，我必為自已的考生作考前技巧和心理輔導。
考試技巧也是提高考試成績的重要一環，在此不說了。
考試心理對考好試，提高考試成績是銀重要的。穩定的心情，必勝的信心，遇難不失鬥志，易戰而不粗心自滿，這些是考好試的法寶。作為考前動員，教導主任必須上好這一課，作好指導動員，讓學生輕鬆赴考，考得順手不高興過度，考得不理想別垂頭喪氣。因為不兩者都會影響到下一科考試的正常發揮。
知道只是考試，又不是赴刑場，怕什麼？這心就定了很多。再一個自我安慰：我考不好，比我考得更差的多的是。這樣信心也增大了。
你現在緊張無濟於事，還會給心裡增加負擔。
高考的功力在平時，只要你平時複習的踏實，一般高考正常發揮沒有大的問題，別要給自己太大壓力，自信點，在心裡多多鼓勵自己。
還是緊張的話，建議你多做幾個深呼吸，或者冥想幾分鐘。
今天晚上睡個好覺，明天才有精神考好呀。
如果實在沒事做的話，就拿本書再看幾道題吧，轉移下注意力。
明天就應考了，感覺緊張的考生建議這樣給自己打氣鼓勁：
1、如今大學錄取率90%，我是肯定有大學可讀。
2、無論試題難度如何，對每個考生都是公平的，我難別人也難，我只要盡力就好了！
3、三年來經歷那麼多考試，我已經身經百戰了，平常心對待。
4、今晚不要複習資料了，思考一下語文作文題材就行，看書會越看越緊張。
又到高考的日子啦？謝邀！我的經驗是這樣的：
第一緊張是正常現象，不要刻意去壓制它，但是也不能太受干擾。儘量讓緊張變成興奮，保持頭腦的清醒，考之前多做深呼吸，提前準備好考試需要的工具，提前到考場。儘量避免大大小小的意外，否則會更加慌亂。
第二擔心考不好在這個時間點上已經沒用了，高三的最後一個學期是衝刺和反覆磨鍊的時機，到最後考驗的時刻了，該有多少水平基本已經是確定的，只要不發揮失常，應該可以多少體現平時的水平。如果是比賽興奮型學生，還有可能超常發揮呢！
第三一定要注意身體健康，飲食合理，保證充足的睡眠。別因為亂吃或者不吃讓腸胃出了問題，或者因為睡眠不足導致精神不濟。這些都會影響臨場發揮的。最後關頭如果身體出問題導致失敗就太可惜了。
最後祝考試成功！
對於這個問題，我是如下看法：
如果自己對自己都沒有信心，而且在心裡已經否定了自己的話，那麼我覺得他接下來的考試心態不會特別好，也會影響接下來的考試，所以這個時候家長應該告訴他，就算是考的不好也沒有關係的。
然後告訴學生，儘自己全力去做就可以了，就像平時的考試一樣的，不要把它太當做一回事兒。
或許你讓他做一下自己的分析，如果產生了最壞的效果的話，會產生什麼樣的後果，然後自己努力去做，能使自己比最壞的結果更好。
希望孩子明天加油！
考前適當緊張是正常的，一定要相信自己，多給自己點心理暗示，進入考場，就一定要完全放鬆下來了，可以試著深呼吸一下，記住這就是你的戰場，好好表現，還有拿到試卷別太急著寫，審題一定要仔細，相信自己一定行的！加油！
您好：孩子啊，雖然我沒有參加過高考，但我想說，作為你不要有心理壓力，就像是平常日子裡的測試一樣，該怎麼答就怎麼答，因為您現在的壓力大，將會影響明天的現場發揮。不要把它當成一個考試，就是一次科目的測試，沒有了壓力，相信你會答好的。最後祝您高考成功，考入自己理想的大學。
考試和打仗是一樣的。必須鎮定、從容面對。切莫驚慌失措。
勝敗乃兵家常事！你這樣想，就行了。
祝你金榜題名！
把心情放鬆，把平常所學牢記，相信自己，不要把考試變成壓力，正常發揮，努力了就好!祝你好運!
