兒子明天要參加參加高考了，作為母親，我想該鼓勵他，但又怕增加他的心理負擔，咋辦？

非常理解你現在的心情，高考是人生的一件大事，如果是農村的孩子，考上一所好的大學，意味著可以跳出農門，可以有一個好的人生，從這個意義上來講，說高考是人生的分水嶺也不為過。但是明天就要參加高考了，我的建議是不要說太多，不要給他太大壓力。

1他的壓力現在比你大

你會為他擔心，害怕他考不好，但是他又何嘗不是呢？他也知道這是千軍萬馬過獨木橋的時候，這個時候的他，比任何時候都緊張。所以，什麼也不用說，只要笑著對他說一句，加油。

2囑咐他拿好該拿的東西

每年都會出現各種考生因為遲到或者忘了拿準考證以及考試的用具而被拒之門外，從而失去了高考的資格，成為心中無法抹去的疼痛，所以，面對高考，一是讓孩子別有太大負擔，二是讓孩子休息好，記著帶全考試必要的東西。

3人生可以有很多種選擇

高考只是一種方式，無論孩子考的好與不好，都要保持一顆平常心，成功的方式有很多種，如果很遺憾沒考上，也不要沮喪灰心，如果孩子願意上學，可以繼續複習一年，如果孩子不願複習了，就讓他去社會上闖蕩，360行，行行出狀元。相信只要他努力，在任何一個行業都會做出成績來。

結束語你什麼都不用說，他都懂，這就是人生，他總要經歷，輕裝上陣，讓他發揮出最好的水平，考上自己理想的大學。

最後祝願天下所有的莘莘學子金榜題名，旗開得勝。

可憐天下父母心！非常理解你的心情。我女兒是03年參加高考的，她平時經常參加省市級的游泳比賽，心理素質比較好，但是那年數學特別難考，她中午回家臉色發白，我們做父母的一句話都沒有問她，就說吃飯吧，休息好，準備下午再考。她班上就有幾位同學放棄考試了。其實這門考不好，肯定不是我一人，作為家長，做好後勤保障工作就行了。我女兒後來物理、化學考的很好，考上交大，畢業後到了研究所，現在已經成家立業了，今年還晉升高工，作為父母我很欣慰。

我是高中老師，目前已當班主任26年，送高三畢業班22屆。

下面是我的最佳建議：陪同高考的考生家長注意事項：

一：高考前：

1，重點是提供孩子的生活服務。不介入孩子的具體複習。

2，把握好關鍵時刻：

早晨7.10分左右叫醒孩子起床。

中午13.00督促孩子睡覺。

晚上10.30督促孩子睡覺。

3，一日三餐（三餐按時吃，基本固定時間），以孩子喜歡吃的為主，以素淡為主，多些牛奶、牛肉類。

4，飯後，可陪同孩子在附近環境好又安全的地方散步聊天（都是討論美好的事情）約40分鐘。

二：高考這兩天，

第一：家長6.30左右起床，孩子七點左右起床。

第二：兩天上午分別考語文和文綜、理綜。孩子下考場回來後，決不問學科考得怎麼樣？最多是問一句題目作完了沒有。

第三：兩天的中午，一定要督促孩子睡覺。鬧鐘定在下午兩點，陪考家長叫醒孩子。

第四:兩天下午分別考數學和英語。孩子下考場回來，可以先陪孩子散散步再吃晚飯。

第五：晚上孩子複習，可從7.00--10.10分。十點半左右睡覺為佳。切記不要睡覺太早了，孩子會不適應早睡的。也不要睡覺太晚了，晚上十一點前務必睡覺。

三.高考期間，孩子最重要的是睡好覺、吃飽飯和保持自信快樂心情，而不是學習多少時間（這時的拼時間，是絕對錯誤的）。

請記住“睡得好，才能考得好”。因為，充分的睡眠，讓考生頭腦清醒，思維流暢，判斷精準。

第一天晚上（6號）孩子有可能有短時間睡不著的情況，這些都是正常的現像。不用擔心。

高考並不神祕，高考題目更科學更規範，更不難，保持平常心態最為重要。

正常發揮就好，仔細、規範、清醒的完成題目就是超常發揮。

祝福看到這篇文字的家庭的考生們：沉著冷靜，規範認真，仔細精準，得分喜人，金榜題名！

孩子明天就高考，家長做到的就是閉上嘴，做好後勤工作。

面對重大考試，適當的焦慮有助於成績的提高。但是過分的焦慮會是反作用。

家長的焦慮是孩子的兩倍，孩子是敏感的。也會有自己的生物鐘。家長做好後勤工作，營造溫馨的家庭環境就是對孩子最大的支持。

孩子明天考試前你只需要告訴他，遇到不會做的題目時，不要慌，可以這樣認為大家都不會，沒有關係，繼續下一道題，不要耽誤時間，回過頭來，這道題可能很快就會做了！這就是心理暗示！孩子出來，千萬不要問考的怎樣？因為已經沒有意義！千萬不要和同學對答案！

閉上你的嘴就是最大的安慰，我女兒明天也考試，我不在身邊昨天打了一個電話，結束再打電話，我女兒讀書我很少操心，高三之前就沒有看到她做過作業，高三確實努力了，平常考試全縣第一，全市120左右，不管她老的怎樣有否高興😊我愛的女兒這個人，而不是她的分

兒子去年參加的高考，進考場前我們只說了當作平時的考試，不必有壓力。每場考出來後我們也不問考得怎麼樣，他也不跟同學對答案，只准備吃飯、休息，到點叫他去考下一場。四場考完後，他跟我們講第一場考語文心理比較緊張，看著試卷有些發慌，沒有考好，後三場完全放鬆了，一場比一場考的好。分數出來語文確實沒考好，110都不到，而最後一門綜合課考得全省第二，現在在華五中的一所就讀。

平常心對待高考，剛剛我還在想，明天孩子就考試了我怎麼一點都不緊張呢😄，下午孩子一個人去看的考場，考場離我家5分鐘的路程，然後去學校晚自習，覺得跟平時沒有什麼區別，明天參加高考的寶寶們加油(ง •̀_•́)ง

什麼都不要說，家長說的，老師都早說了，孩子什麼都知道，讓她們安安靜靜思考，休息就行了，我女兒明天也高考，我沒有陪考，什麼話也不說，氛圍越濃越緊張，冷處理，讓她自由發揮，可能孩子就沒那麼慌，希望他們超常發揮就行了。

我的孩子明天也高考，住校，前幾天給老師發微信，問作為家長需要做些什麼！老師的話簡單又深刻：家長只需要安靜等候就行了，一切有學校細緻周到的安排，所有注意事項已經以放視頻的方式告誡學生，食堂伙食清淡為主，不食肉食，所有高三老師全天候陪伴學生。

明天高考，所有自己學校的學生，統一校服，大巴，由學校老師統一安排去考場，老師不建議家長探視，甚至不願意家長打電話聯繫學生，我作為家長，我感覺很好，相比較之下如果孩子在家，家長就會不自覺的把自己的緊張傳染給孩子，所以現在孩子待在一個有自己熟悉夥伴，和熟悉的環境還是比較好的。