家有睡渣寶寶，真的是一件非常折磨人的事情，尤其晚上老是醒，醒來又哭鬧，常常讓大人相當崩潰。我家老二有段時間也是，每天晚上要醒好幾次，最長也就三個小時左右就會醒，然後要喝奶才能接著再睡。

那麼，為什麼有的小寶寶睡眠質量會這麼差勁呢？

第一、寶寶養成了喝夜奶的習慣。很多小寶寶有喝夜奶的習慣，每天晚上到點就會醒，醒來之後必須要再喝奶才能入睡。

如果是這種情況，那麼家長就要考慮給寶寶斷夜奶了。一歲一個月的寶寶完全可以不用喝夜奶了，儘早斷夜奶，不僅能保護寶寶的口腔衛生，還能改善寶寶的睡眠。

第二、寶寶困大發了。有的時候，家長看寶寶好像精神頭很好，就以為寶寶不困，其實他可能是已經非常困了在硬撐，從而導致入睡難、容易醒等睡眠問題。

如果是這種情況，家長可以仔細觀察寶寶的睡眠信號，比如他困的時候會揉眼睛、打哈欠等等。這個時候，家長一定要儘快安排寶寶入睡，否則錯過了最佳入睡時間，寶寶就會又開始變得興奮了。

最後，家長可以排除一下外部因素。比如：室溫是否合適，寶寶是不是蓋太多或者太少等，導致寶寶不舒服，所以睡一會兒就容易醒。總之，寶寶睡眠不好，肯定是有原因的，只要找到癥結所在，就能夠解決了。

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每個媽媽都期望自己寶寶能夠吃的好睡的好，可是並不是每個寶寶都能夠這樣，擁有睡渣寶寶是種怎樣的感受？我真的太有發言權了😂，兩個寶寶一個比一個睡渣。

我兩個寶寶都是純母乳，大寶斷奶之前一歲時晚上要醒六七次之多，斷奶後，居然立馬能夠睡整覺了，二寶現在剛好一歲，有時晚上一兩小時醒一次，晚上醒兩三次，我就已經偷著樂了。

經過與睡渣寶寶的鬥智鬥勇中，我發現晚上頻繁醒來主要有以下幾大原因：

1. 夜奶 突出表現在純母乳餵養的寶寶上，如果你寶寶純母乳，夜間醒來，吃幾口就睡，八成就是戀奶情節。我大寶當時就是這樣，什麼辦法都試過了，沒想到斷奶後，人家居然比我還能睡。如果是這個原因，可以嘗試斷夜奶（母乳是給寶寶最好的禮物，不是萬般無奈之下，最好不要斷母乳），斷夜奶一定要堅定信念，不能孩子一哭，就受不了給奶吃，這樣只會增長寶寶下次哭泣的時間。
   
   
2. 積食 很多小寶寶普遍存在積食的情況，所謂“胃不和，臥不安”講的就是寶寶積食，胃部食物不消化，夜間血液湧到胃區幫助消化。從而使腹部溫度升高，孩子表現出來的就是頻繁打滾踢被子。另外如果晚上吃飯時間過晚吃的過多，也會引起睡覺不踏實的情況。此時，就需要我們家長規範孩子飲食，如果積食的話，儘早採取相應措施，緩解孩子不適。
3. 穿蓋過厚 孩子屬於純陽之體，新陳代謝要比大人快，所以吃的多，就排便多，代謝過程中能量會增加，隨之體溫也會略高，但是我們大人總覺得孩子小，火力低，不自覺中就會給寶寶穿的多，蓋的厚，寶寶熱的難受，太厚重的被子對寶寶也有壓迫感，踢被子、頻繁夜醒，就自然而然了。我家二寶前段時間就是這個原因，後來我給穿了睡袋，然後蓋上薄薄的絲棉被，睡眠果然好多了。
   
   
4. 睡眠環境 溫度過高或者過低，都會影響孩子睡眠質量，另外晚上開燈睡覺，會影響寶寶分泌褪黑素，不但影響發育，還容易造成寶寶睡覺比較輕，容易驚醒的情況。
   
   
5. 身體不舒服 如果孩子感冒了，或者其他原因導致寶寶身體不舒服，也會產生頻繁夜醒的情況，此時一般寶寶會伴有情緒煩躁、飲食改變和其他症狀，需要及時就醫。

寶寶頻繁夜醒大概是以上幾點原因，我們可以逐一排查，相信寶寶會有個不錯的睡眠。

我是米小兔，剖腹產二胎全職媽媽。手打不易，如果覺得不錯，歡迎關注、點贊、轉發。每天分享家庭育兒，夫妻關係，家庭生活等資訊，有問題可以給我私信,我們一起討論.

如果排除病因或者有蟲，那就應該是吃不飽吧。有的可能會說，是不是民間俗語說的，嚇著了？就是小孩子手驚嚇。我家寶寶從出生就晚上醒來哭鬧，一晚上五六次，甚至七八次，十次也是有的，一直到兩歲半才好。

老家親人說是孩子嚇著了，說哪個村子裡哪個八九十歲的婆婆專看小孩子受驚嚇，很多孩子都被看好了。我是不相信這種說法的。但是經不住家人的一片焦慮和關切，去了，結果也沒效果。本來也沒報希望嘛。回來還是天天晚上頻繁的醒。醒了就哭鬧就餵奶，後來母乳不夠就給奶粉。各種奶粉試過就是不喝。現在想來，就是餓的。可能母乳不夠好，每次餵奶都被孩子吸空為止，大人沒經驗以為孩子飽了，其實晚上被餓醒了。如果每次餵奶還有少量剩餘，說明寶寶是真的飽了。

寶寶一歲一個月晚上睡覺兩三個小時醒一次怎麼辦(白天精神很好)？而且吃得多拉得多？

1歲多的寶寶晚上夜醒幾次並不是個例現象，夜醒是嬰幼兒睡眠最突出的問題之一

有研究報道說：22.0%的1至2.5歲幼兒每晚醒1次以上。在上海進行的一項嬰幼兒睡眠狀況調查中發現，1~2歲男童夜醒的發生率高達65.97%，女童為58.17%。有一半以上的1歲多的孩子存在睡眠困難的問題。

造成這種現象的原因有很多

1、睡眠習慣不好：白天睡眠時間過長，傍晚又睡了一覺，晚上睡眠不規律都可能影響夜間睡眠。

2、夜間頻繁餵奶：晚上沒有好好吃飯，寶寶肚子餓，半夜裡總想醒來喝奶，讓他難以入睡。

3、過度護理：寶寶的睡眠是在淺睡眠和深睡眠之間交替進行的，寶寶晚上有時會動，大人以為他要醒來，馬上抱起來安撫，實際上打擾寶寶的睡眠。

4、和氣質有關：寶寶的氣質類型分溫和型、中間型、困難型，困難型的的寶寶夜醒的發生率最高達到48.5%。

5、缺乏安全感：可能希望增加與媽媽相互接觸的需要有關，有研究報道, 嬰兒夜醒與分離焦慮有關, 無夜醒的嬰兒可較長時間遠離母親，而夜醒嬰兒表現出對母親的過分依戀。

6、緊張的生活環境有關：如果家庭氣氛比較緊張，媽媽情緒不好，也會帶給寶寶焦慮，促使寶寶在夜間因為不安而醒來。

如何緩解這一問題

1、調整睡眠規律：白天一般睡1-2次，每次1.5-2小時左右，晚上大約睡10個小時。白天不要給寶寶接覺，醒來就不要讓他再睡了。調節寶寶的睡眠時間，在下午5點以後不要讓寶寶睡覺以免影響夜間休息。晚上看到寶寶沒精神、揉眼睛等要睡覺的信號，立即讓寶寶睡覺，防止過頭後難以入眠。

2、減少夜間哺乳次數：晚上給寶寶餵飽飯，保持充足的營養，防止夜間會餓。晚上寶寶醒來的時候，不要立即給寶寶餵奶，可以輕輕拍打寶寶，安撫他繼續入睡。

3、不要過度關注：當寶寶醒來的時候，要注意觀察寶寶，不要馬上抱起他，要等他確實是醒來的時候再抱起安撫。

4、多陪伴寶寶：當寶寶醒著的時候，儘量多的陪伴寶寶，滿足他對媽媽的依戀，建立起相應的安全感。

5、保持良好的家庭氛圍：夫妻之間一定和睦相處，保持良好的家庭氛圍，媽媽也要保持心情愉快，以免將焦慮情緒傳遞給寶寶。

6、多帶寶寶進行戶外活動：多帶寶寶到戶外去，讓他到外面多走走路，消耗一下能量，晚上就會比較容易累，睡眠會更加安穩一些。

寶寶的睡眠確實是令人頭疼的大事，媽媽從上面這幾個原因裡找一下，是否有相符合的，如果有就可以試著去解決他，希望孩子能早日睡個好覺。

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平臺原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

我家老大小時，也是一夜醒幾次。當時他是吃母乳，現在想來他那時應該是晚上吃不飽，餓，就睡不踏實。

但也有可能是別的原因。隨著慢慢長大，也能睡整夜覺了。

其實不用太擔心，只是大人辛苦些。睡前儘量讓孩子吃飽；睡前別玩太興奮的遊戲；給寶貝泡泡腳捏捏腳，都有助睡眠。

一歲以上的寶寶睡覺醒的次數多主要考慮兩方面的原因：第一睡覺環境，是不是蓋的多或者少，導致寶寶熱或者冷所致。第二可能是缺鈣！

我家寶寶，現在是一週2個月，晚上只要睡著了就不醒了，吃奶也不醒，白天讓孩子少睡覺，養成習慣，讓孩子適應幾天就好了。

白天玩累點，晚上吃飽再睡