老菸民想給肺部“洗洗澡”，卻沒人知道它是肺的“清道夫”
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瘋狂的鄰居
1/10 在生活中，大家都知道吸菸有害健康，可是很多老菸民始終戒不了煙，長期吸菸會使血液變黏，血壓變高。會導致心肌梗塞，血液循環流動過慢，達不到營養的供給，會形成某一些地方的病變，產生疾病，因此平時的時候就要注意清肺了。下面為大家介紹“清掃”肺部的四種方法。
2/10 一、吃葡萄 長期抽菸的人，肺部是有很多的毒素的，因此可以多吃葡萄的，因為葡萄裡面含有一些物質能夠提高細胞新陳代謝的，幫助肺部細胞排除體內的毒素，而且長期抽菸的人痰也是有很多的，葡萄有很好的祛痰效果。
3/10 二、多喝茶 長期抽菸的人可以多喝茶水，因為茶油利尿的功效，它可以讓體內的毒素通過尿液排除體外的;另外長期抽菸的人會導致癌細胞滋生的，多喝茶，它具有一種癌細胞的作用，最好是茶葉裡面還含有茶多酚的。
4/10 三、多吃降膽固醇食物 吸菸會導致血管裡面的脂肪堆積的，大腦就會出現供血不足，腦部就容易老化，因此可以多吃一些降低膽固醇的食物，如牛奶、魚類、水果、蔬菜等等。
5/10 四、補充維生素 抽菸還會導致體內的維生素含量減少，因此可以多吃一些含維生素豐富的食物，如胡蘿蔔、花生、豆芽等，可以增加體內的維生素，提高身體的免疫力的，預防疾病的發生的。
6/10 如圖中，吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。如果不能戒菸那就趕快來清肺吧。下面小編給大家推薦幾種清肺利咽的“寶貝”。
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