儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
2017年5月7日，龍溪溫泉自初建以來首次停業升級打造。新增了高爾夫球練習場、跑馬場和龍溪小吃街等多個娛樂項目，滿足不同消費者需求。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
2017年5月7日，龍溪溫泉自初建以來首次停業升級打造。新增了高爾夫球練習場、跑馬場和龍溪小吃街等多個娛樂項目，滿足不同消費者需求。
儘管泡溫泉對健康有種種好處，但不是人人都適用，許多方面也是值得引起注意的。
一：【沐浴溫泉的基本常識】
1：必須先沐浴潔身，以保持溫泉水質衛生及讓身體適應水溫，洗去皮膚汗漬有利於更容易吸收泉水中的礦物質。
2：進入露天區必須穿著泳裝及穿著拖鞋，小心地滑。
3：選擇適合自已溫度的溫泉池浸泡，一般從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右即應上岸稍作休息飲杯水或飲料後再浸泡(高溫池不應超過10分鐘，老人適當減少時間)。初次不適應者或浸泡時間過長者，一般會出現口乾或胸悶等不舒適感覺，此時應立即上岸稍作休息，飲杯水或飲料可舒緩不適。
4：患有較嚴重的心臟病、高血壓、身體不適者或有身孕者均不宜入池浸泡；除非經醫生准許或有專人陪同方可。
5：酗酒者不宜入池浸泡，因為酒後浸高溫度的溫泉水易引起腦充血、中風、心臟病及其它併發症產生。浸浴與年齡和健康息息相關，老人家不宜太高溫的溫泉，而且不要在極度興奮的情況下浸浴；即使年輕人，也絕不鼓勵邊浸泡溫泉邊喝酒，因危險性很高，必須注意！至於酒後宿醉，隔天也不宜進入高溫溫泉，至少待酒氣完全消散才行，否則，有可能在浴池中休克或昏倒。
6：身體適應者可在浸泡期間淋冰水溫差浴。
7：泡完溫泉後可用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
二：【浸泡溫泉有哪些禁忌】
1：急性疾病患者、傳染病患者，如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發炎、急性中耳炎或發燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。
2：隔離性的急性傳染病及結核病患，如梅毒、淋病患者，應先作治療降低傳染性後，才可以浸浴。
3：癌症、白血病患者不宜浸浴，因會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱；同樣，營養不良或是病後身體極度衰弱時，切勿浸浴。
4：帶有血管併發症的糖尿病重症患者不宜浸浴。
5：嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。
6：乾性皮膚者，勿浸浴太久，要及時補充水分。
7：心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。
8：懷孕初期和後期，不宜浸溫泉。
9：女性生理特殊時期，不宜浸浴。
10：剛用腦過度，或激烈運動後，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現象。
11：依皮膚承受力，水溫42度最適中，最好不可超過45度，以免燙傷。浸浴時間不宜超過15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負荷過重。
三：【怎麼泡溫泉更合理】
要點一：先從低溫池開始浸泡
進入溫泉池，要循序漸進，以便讓身體慢慢適應。事先將身體弄溼：手伸進泉中30~40釐米的深度試溫，再舀泉水淋在腿、臂及軀幹上。泡溫泉不要從水溫高的池開始浸泡，而是要從水溫較溫和的池水開始浸泡。在溫度高的池水中每次浸泡時間不要超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息。
要點二：不過久
在高溫的溫泉水中，不宜浸泡過久，小心肌膚的水分會跟著快速流失，使肌膚陷入缺水困境，出現乾澀、發癢等敏感症狀。建議每次泡湯時間應控制在5到10分鐘左右，即可起身沖沖水、舒緩休息，再入內浸泡，反覆2至3次左右即可。
要點三：離池要慢最好再洗個澡
離池時，動作也要慢。先緩緩站起，等身體慢慢適應後，再離開溫泉。雖然溫泉經營者大多建議泡後不要立即洗澡，好讓泉水中的礦物質留在皮膚上，以發揮護膚功效。但事實上，這些礦物質並不能滲進皮膚，留在身上效用並不大。溫泉水因地質區域不同有酸、鹼性之分，為避免皮膚受泉水中的酸性或鹼性物質刺激，事後最好還是洗個澡。
要點四：要補水
除了注意水溫、泡湯時間外，水份的補充也很重要。由於泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應儘量避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性的飲料，避免增加發生心血管疾病的風險。
要點五：注意保暖，稍作休息
泡溫泉後要注意保暖，迅速擦乾全身，特別是腋下、胯部、肚臍周圍和四肢皮膚的皺褶處，及時塗抹滋潤乳液，鎖住皮膚水分。另外，泡過溫泉後，新陳代謝加快，所以不應該緊接著進行其他活動，或喝酒、暴飲暴食，以免加重身體負荷或消化不良。應稍事休息、放鬆以恢復體力。
龍溪溫泉
龍溪溫泉位於新鄉輝縣市，龍溪溫泉處於死火山地裂帶上，處於太行山與華北平原結合部，水井560米深，取水深度280米，常年水溫在58℃到78℃之間。龍溪溫泉擁有私密窯洞溫泉區、溶洞景觀溫泉區、戶外園林溫泉區、戶外恆溫游泳池等。
這裡水質好，出現有全國罕見的氡溫泉，溫泉水中氡含量25.03個單位值，趨近於高氡溫泉。另外水中含有30多種對身體有益的礦物質元素。
泡在輝縣市張村鄉境內的龍溪溫泉氡泉水中，看著連綿不斷的山巒，雲捲雲舒，點上當地的“酥肉燉粉條”，美美地吃上一口，聽著鳥兒的鳴叫聲，真是愜意極了！頓時體會明代徐霞客那首《溫泉》詩句裡的意境：一了相思願，錢喚水多情；騰騰臨浴日，蒸蒸熱浪生。渾身爽如酥，怯病妙如神；不慕天池鳥，甘做溫泉人。是的，“甘做溫泉人”，道出了每位來此度假養生泡氡泉遊客的心聲。
2017年5月7日，龍溪溫泉自初建以來首次停業升級打造。新增了高爾夫球練習場、跑馬場和龍溪小吃街等多個娛樂項目，滿足不同消費者需求。
龍溪溫泉位於輝縣市北部張村鄉滑峪村境內，距離輝縣市區15公里，距離新鄉市區30餘公里，距離長濟高速新鄉西收費站23公里，距離五龍山響水河主題樂園9公里，距離南太行旅遊區40餘公里。
路線1:焦作、輝縣方向：沿306省道——輝縣——南環路——三里屯轉盤（向北）——東環路（向北）——到頭右轉直走，沿衛吳線，途有路標！
路線2: 新鄉方向：環宇立交——229省道——五龍山方向—裴寨社區—龍溪溫泉方向！
乘坐公交：
輝縣灶君廟乘坐“輝縣——張村”的線路車，至裴寨社區下車，然後乘坐出租車到龍溪溫泉。
新鄉火車站乘坐“新鄉 308 裴寨”的線路車，至終點下車，然後乘坐出租車到龍溪溫泉。
由於龍溪溫泉是真正的火山岩溫泉，道路比較偏遠，如中途有迷路者，可向當地村民打聽龍溪溫泉。