茶養道——匠心傳承，因茶而生

文/送炭老翁

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隨著人們生活水平的提高，越來越多的人患上了“富貴病”三高症。

三高是指：高血壓、高血糖、高血脂。

我們知道，高血脂容易引發脂肪肝，

在國內，脂肪肝已成為第2大肝病。

雖無明顯症狀表現，但其死亡率是僅次於心腦血管、腫瘤疾病的。

可以說脂肪肝患病形勢異常嚴峻，這其中以肥胖者居多。

除了要注意日常的飲食起居，喝茶是減肥去脂、防治脂肪肝最簡單有效的方法了。

一般來說，各種茶包括：白茶、紅茶、綠茶、黃茶、烏龍茶，

對人體都是有好處的，都可以起到降低血脂的作用，

肥胖或脂肪肝患者都可飲用，其中藥理功效最好的首推白茶。

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白茶被稱做“脂肪肝的天敵”

曾有外媒報道說“中國白茶能防治肥胖症”

科究結果也表明：白茶萃取物有分解脂肪分子的功效。

大部分脂肪肝患者血液中的鋅含量都較正常人要低，

白茶中富含鋅、茶多酚、咖啡因、茶鹼等有益物質，

適量飲用白茶可以有效補充鋅含量，從而達到預防和治療脂肪肝的作用。

國外醫院試驗表明：

每天讓脂肪肝患者堅持飲用白毫銀針1000毫升，

一個月後測其血液中的脂肪減少了1/3，這要遠遠高於其他茶類。

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越陳越好，是白茶獨特之處。

經長時間陳放的老白茶在其轉化過程中產生更多的益生菌，

不僅能有效抑制體重，還可有效減少血液中的脂肪、三酸甘油脂、膽固醇。

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養成正確良好的喝茶習慣，效果會更好，

脂肪肝患者最好在飯後半小時後再喝老白茶。

另外喝白茶忌濃宜淡，不喝隔夜茶。

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飲用方法：

午飯前取5克白茶，或蓋碗或玻璃杯，喝兩三泡後再進食

飯後半小時後就可以繼續沖泡了，

老白茶耐光度很高，喝到淡為止，

晚上也可以適量喝，但不宜多，雖然白茶有安神功效，但起夜也會影響睡眠。

脂肪肝患者最忌動怒，怒大傷肝，保肝就是保命！

所以養成定時定量的好習慣，每天適量運動，調節好心情，才有助於更快更好的康復！

溫馨提醒：

本文由茶養道送炭老翁（space97）整理撰寫，歡迎關注【茶養道】瞭解更多！轉載請註明出處！