它是胃病的剋星，堅持喝一點，修復胃黏膜更健康！

胃病是我們日子中很常見的一種病，胃病是許多病的統稱，不少人覺得它不是什麼大病，這是由於不瞭解可能帶來的嚴重後果。胃病一旦發生真的是百般的難過，據世界衛生組織計算，僅我國就有1、2億胃腸病患者。其中，中老年人佔了70%以上。世界上每年死於胃腸病的人數都在1000萬—3000萬以上。所以說有了胃病的朋友們還是要多加的維護，削減它的危害性。下面跟我們介紹的這幾種食材是胃病的“剋星”，堅持喝一點,，修正胃黏膜更健康！

小米

在《本草綱目》中，有這樣介紹小米“治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。”所以經常喝小米粥對腸胃就十分的好，特別有胃病的朋友們，經常喝一喝能夠起到很好的調度效果。

小米枸杞粥

質料很簡單，只需：小米，枸杞，水

過程如下：

1，將小米洗淨，放入鍋中，參加4～5倍的水量，大火將水燒開，然後轉小火，煮20分鐘左右。會有些浮沫，用勺子撇去即可。

2，煮20分鐘左右，小米就差不多熟了，如果覺得粥不夠粘稠，也可多煮一會兒。然後放入洗淨的枸杞，再煮兩分鐘即可關火出鍋了。

桂花茶

用桂花、紅茶做成桂花茶，有暖胃的成效，適合冬季飲用。能夠取7-10朵桂花，1-2克紅茶，用開水泡開，沒有糖尿病的人可根據自己口味添加少量紅糖，代茶飲。接連飲用7—14天，對暖胃有很好效果。

桂花除了泡茶外喝，還能將它與藕粉、白糖一同衝製成甘旨的桂花藕粉;或許用品質好的紅棗加糖一同熬煮，比及湯水快煮干時放桂藥，就做成了具有健脾開胃成效的桂花蜜棗了。

茴香菜

中醫認為茴香菜性溫、味辛辣，具有理氣健胃、散寒止痛的效果。茴香所含的主要成分都是茴香油，能影響胃腸神經血管，促進消化液排洩，添加胃腸活動，掃除積存的氣體，所以有健胃、行氣的成效。茴香傍邊的茴香醚有抗菌成效，對大腸桿菌、痢疾桿菌等都有很好的抑制效果，能夠防止多種感染性腹瀉，促進炎症及潰瘍的痊癒。

高血壓、腎臟病患者在挑選運用茴香時特別要慎重，不能過多食用。此外，芹菜和茼蒿中的鈉含量也比較高，烹調時應該儘量少放鹽，乃至能夠不放鹽。