近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
生活中常見的胃病症狀
一，疼痛。疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。
二，氣脹。氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
三，噁心嘔吐。飲食失常，腹部不適引起胃病，容易造成胃病患者噁心嘔吐。
近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
生活中常見的胃病症狀
一，疼痛。疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。
二，氣脹。氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
三，噁心嘔吐。飲食失常，腹部不適引起胃病，容易造成胃病患者噁心嘔吐。
四，打嗝。打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此症狀。
五，燒心。胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱、發熱。
六，反酸。胃酸過多，經常反酸，感覺有胃酸從胃裡泛起或滿上來。
七，舌淡無味。中醫認為，脾開竅於口，如果脾胃受阻，那麼就會導致脾胃虛，脾胃虛了就會口不知味，不欲食。
近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
生活中常見的胃病症狀
一，疼痛。疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。
二，氣脹。氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
三，噁心嘔吐。飲食失常，腹部不適引起胃病，容易造成胃病患者噁心嘔吐。
四，打嗝。打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此症狀。
五，燒心。胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱、發熱。
六，反酸。胃酸過多，經常反酸，感覺有胃酸從胃裡泛起或滿上來。
七，舌淡無味。中醫認為，脾開竅於口，如果脾胃受阻，那麼就會導致脾胃虛，脾胃虛了就會口不知味，不欲食。
推薦幾個很好用的預防胃病方案
（1）每天都要補水
每天早晨空腹喝一杯溫水，大約100毫升左右，能有效清理腸道的垃圾；在中午10點左右，也喝一杯溫水；下午3點左右再喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來眼部水腫。
（2）菊苣丁香茶養胃
據《千金方》中記載，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等均有良好的療效。
玉竹，性味甘、平，具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效，適用於治療熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發熱、小便頻數、消谷易飢等症。玉竹的養陰作用偏於脾胃、有益於脾胃。
配合辣木葉，桑葉，菊苣製成菊苣丁香茶，每天沖泡3~5g飲用。可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。經常喝菊苣丁香茶，能很好的改善胃病胃潰瘍！
近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
生活中常見的胃病症狀
一，疼痛。疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。
二，氣脹。氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
三，噁心嘔吐。飲食失常，腹部不適引起胃病，容易造成胃病患者噁心嘔吐。
四，打嗝。打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此症狀。
五，燒心。胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱、發熱。
六，反酸。胃酸過多，經常反酸，感覺有胃酸從胃裡泛起或滿上來。
七，舌淡無味。中醫認為，脾開竅於口，如果脾胃受阻，那麼就會導致脾胃虛，脾胃虛了就會口不知味，不欲食。
推薦幾個很好用的預防胃病方案
（1）每天都要補水
每天早晨空腹喝一杯溫水，大約100毫升左右，能有效清理腸道的垃圾；在中午10點左右，也喝一杯溫水；下午3點左右再喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來眼部水腫。
（2）菊苣丁香茶養胃
據《千金方》中記載，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等均有良好的療效。
玉竹，性味甘、平，具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效，適用於治療熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發熱、小便頻數、消谷易飢等症。玉竹的養陰作用偏於脾胃、有益於脾胃。
配合辣木葉，桑葉，菊苣製成菊苣丁香茶，每天沖泡3~5g飲用。可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。經常喝菊苣丁香茶，能很好的改善胃病胃潰瘍！
（3）少吃傷胃食物
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
（4）給胃做運動
兩腿盤坐，雙手握拳放在肚臍的高度，深深吸氣，使胃部提高，再呼氣，回覆原狀。此動作雖簡單，卻能使腹部肌肉結實，每日做5次以上，對胃部附近的血液循環有益，能使胃健壯。
近年來，隨著政策的變動、生活水平的上升，我們承受的壓力也越來越大，和我們一起承擔壓力的還有我們的胃。壓力越多，胃就越容易生病，現如今，胃病已經成為一種發病率特別高的疾病，患有胃病的人群佔全國人口的1/3。不同的胃病有不同的症狀，最常見的有以下幾種。
生活中常見的胃病症狀
一，疼痛。疼痛是胃病最常見的症狀之一，其導致疼痛的原因有很多，如受寒導致的疼痛、氣滯導致的疼痛，又或者是血淤導致的疼痛等等，一般都表現形式為隱痛，刺痛，以及絞痛。
二，氣脹。氣脹也是胃病最常見的症狀之一，如果你體內的脾胃出現“失靈”，或者因受寒導致阻礙，那麼都會使胃內的氣體無法及時排出，從而形成氣脹。
三，噁心嘔吐。飲食失常，腹部不適引起胃病，容易造成胃病患者噁心嘔吐。
四，打嗝。打嗝是跟壓力過大、不良情緒有骨幹，這些都是能使患病患者容易得此症狀。
五，燒心。胃粘膜充血、胃酸過多，均會造成燒心的感覺，主要是感覺胃部灼熱、發熱。
六，反酸。胃酸過多，經常反酸，感覺有胃酸從胃裡泛起或滿上來。
七，舌淡無味。中醫認為，脾開竅於口，如果脾胃受阻，那麼就會導致脾胃虛，脾胃虛了就會口不知味，不欲食。
推薦幾個很好用的預防胃病方案
（1）每天都要補水
每天早晨空腹喝一杯溫水，大約100毫升左右，能有效清理腸道的垃圾；在中午10點左右，也喝一杯溫水；下午3點左右再喝一杯；晚上吃飯時如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以後最好不要喝水，以免第二天早晨起來眼部水腫。
（2）菊苣丁香茶養胃
據《千金方》中記載，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等均有良好的療效。
玉竹，性味甘、平，具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效，適用於治療熱病陰傷、咳嗽煩渴、虛勞發熱、小便頻數、消谷易飢等症。玉竹的養陰作用偏於脾胃、有益於脾胃。
配合辣木葉，桑葉，菊苣製成菊苣丁香茶，每天沖泡3~5g飲用。可以用來治療打嗝和因消化不良引起的腹脹、腹瀉、口臭等症。經常喝菊苣丁香茶，能很好的改善胃病胃潰瘍！
（3）少吃傷胃食物
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
（4）給胃做運動
兩腿盤坐，雙手握拳放在肚臍的高度，深深吸氣，使胃部提高，再呼氣，回覆原狀。此動作雖簡單，卻能使腹部肌肉結實，每日做5次以上，對胃部附近的血液循環有益，能使胃健壯。
結語：不管是年輕人還是中老年人都要多做點養胃的事情，尤其是年輕人，現在不養胃，要等到胃病嚴重了再去後悔嗎？