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入冬天涼正適合燙火鍋，怎麼能少了香菇這種好東西！香菇小小功效多，加一物，健脾祛溼還美容千萬別錯過！
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香菇的五大功效
1、補充維生素
冬日裡能吃到的新鮮蔬菜不多，維生素的攝入少了很多，香菇維生素含量高且種類豐富，補充人體所需，營養更均衡。
2、健脾益腎
女人脾虛變醜、腎虛顯老，冬日裡吃火鍋多燙些香菇來吃就好了，健脾益腎，簡單又省錢。
3 、抗衰老
香菇營養豐富，香菇素安神、維生素養人、纖維素促消化，女性朋友多吃睡得好、氣色好、代謝好，自然不顯老。
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香菇的五大功效
1、補充維生素
冬日裡能吃到的新鮮蔬菜不多，維生素的攝入少了很多，香菇維生素含量高且種類豐富，補充人體所需，營養更均衡。
2、健脾益腎
女人脾虛變醜、腎虛顯老，冬日裡吃火鍋多燙些香菇來吃就好了，健脾益腎，簡單又省錢。
3 、抗衰老
香菇營養豐富，香菇素安神、維生素養人、纖維素促消化，女性朋友多吃睡得好、氣色好、代謝好，自然不顯老。
4、提高免疫力
香菇高蛋白低熱量，給人體補充營養的同時，還有一種抗病毒的干擾素誘發劑，能提高人體抗病能力，體質虛弱的女性朋友多吃些，秋冬不怕流感！
5、降三高
香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶等物質，對降三高非常有效，這麼厲害的保健食品可千萬別錯過了，煮一鍋一起吃，全家身體好！
注：文中圖片來自網絡，如有侵權請聯繫刪除
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