人們都說女孩子是世界上最好懂也最難懂的生物，最好懂在於她們一生幾乎都在堅持“減肥”、“護膚”和“美白”的事業，最難懂在於永遠不知道上一秒的她和下一秒的她到底在想些什麼。俗話說得好“當局者迷，旁觀者清”，究竟什麼才是妨礙女孩子“減肥”、“護膚”和“美白”大業上的元凶呢？絕大多數人肯定會說是熬夜了，那接下來就一起來看看吧！

現在大部分的女孩子的作息時間都是極其的不規律的，本來應該起床的時候反而在睡覺，而該睡覺的時候呢卻又精神奕奕的在玩樂。這完全是已經把白天和晚上給顛倒過來了，這對身體的傷害是非常大的。

現在的女孩子總是不肯聽別人的勸告，不把熬夜當一回事兒，仗著自己還處於青春年少，認為熬一次兩次夜沒關係。可是有沒有想過如果長時間熬夜，甚至熬夜長達三年以上，對自己的身體和皮膚會有什麼危害呢？

首先，長時間的熬夜會使皮膚受到嚴重的損害。

一般來說，人的皮膚會自動的在晚上10點到11點之間進行保養修復。而女孩子長時間的熬夜，錯過這個皮膚保養的時間，可能就會引起內分泌和神經系統失調，從而使皮膚乾燥、晦澀無光。這也是很多女孩子臉上長粉刺、痤瘡的主要原因。

其次，長時間得熬夜會導致肥胖。

人們一般是在下午5點到6點之間吃晚餐的，在晚上8點之後所吃的東西就叫做夜宵。如果女孩子們晚上長時間得熬夜，肚子裡的東西就會消化的很快，就會產生強烈的飢餓感，促使人想要去吃東西。而這時候如果吃了東西那就是大錯特錯了。因為人們如果在夜晚進食，不但會影響自己的睡眠質量，而且吃進肚子裡的食物也無法完全得到消化，最後殘留在肚子裡轉變為脂肪，最終也就導致了肥胖。

最後，長時間熬夜會使護膚品無法完全發揮其作用。

女孩子買護膚品就是為了保養皮膚，可是卻忘記了睡眠才是最重要的保養皮膚的方式，這是本末倒置。買了昂貴的護膚品，確仍然堅持熬夜，這是得不償失。

熬夜的危害遠不止以上幾條，女孩子們要記住：少熬夜才是對皮膚最大的保護，因為熬夜而流失的膠原蛋白是多少錢也買不回來的！