姑娘，25歲，開始養生吧！

從25歲開始，我們可能會陸陸續續出現一些在中醫上被稱為"毀容性"的面部特徵。比如：皺紋、黑眼圈、法令紋、臉頰下垂等，包括身材變形。

你的生活條件滿足以下條件嗎？每天早睡早起，最好九點就躺著；每天早晚都要吃水果；按時認真吃三餐，一定要吃大米飯；心情安寧；隔天鍛鍊；每天中午休息一個小時。相信很多人都不能做到，包括我自己。

接下來讓我們開看看養身的一些小方法吧：

1. 頭髮:如果頭髮又幹又粗糙，那就多做頭髮護理，記得多吃黑芝麻和海帶。（儘量不要燙髮染髮，在避免外部損害的同時補充營養）；如果頭髮總出油，那是因為肝火旺，每天用燙水泡腳半個小時，堅持一段時間可以改變出油情況。

2. 毛孔粗大：可以用鹽按摩，尤其是鼻子周圍，敏感的妹子可以考慮在鹽裡面加精油。

3. 油脂粒：切記不要去摳和擠！可以用蘆薈膠按摩的方式去除，溫和、刺激小。洗臉時可以冷熱水交替。對黑眼圈也有效哦！

4. 牙齒：它決定了我們是否長壽，所以要注意清潔和不要過度使用！每年做一次口腔檢查，平時一旦有異常都要去。牙縫塞東西一定要用牙線剔除乾淨，要不然容易出現齲齒。

5. 手指關節粗大：可以通過按摩解決，用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，注意按摩手指兩側，從根部帶指尖，一個一個按。

6. 手腳的保養：隨身帶著護手霜，只要手沾水就要塗。也可以子安晚上睡前，用橄欖油、美加淨混合起來，塗在手腳上，戴上手套和襪子睡覺，堅持一段時間，手腳就會越來越嫩，小細紋都沒了。

7. 腳底死皮：一定要磨。熱水泡腳，然後磨，磨完將橄欖油和滋潤度高的霜塗抹腳上，穿上襪子。磨皮最好一週一次，塗霜每天做。

8. 美白：可以多喝牛奶、薏仁粉或檸檬水 ，這些都可以加快美白。小祕方：用白醋做主水，加五分之一的甘油或橄欖油，如果嫌刺激可以加純淨水在裡面，每天堅持塗兩邊，一星期便有效果。

9. 身體皮膚：堅持用美白保溼的甘油加白醋，可以讓身體變得光滑白嫩。

10. 細紋：加強保溼！感性皮膚可以用橄欖油做保溼面膜，中性和油性可以用酸奶。另外，洗完臉後不要用毛巾擦，用化妝棉擦乾，然後用水泡溼，粘取爽膚水使用。

11. 排毒：綠茶、酸奶、芹菜、檸檬水都可以幫助排出身體裡的毒素。可以把綠茶每天當水喝，加點當歸和黃芪，也可以加枸杞和白菊花，緩解眼部疲勞。在電腦前養一兩顆仙人球，替你吸收輻射。

12. 瀉肝火：依舊用泡腳的方法，並配合按摩。