穴位養生日記 | 365天順應節氣好養生，兩天學一招
365天，從百會到湧泉
追求健康，從想法到行動
365天，從百會到湧泉
追求健康，從想法到行動
世界那麼大，那麼嘈雜。
對自己對家人的愛越深，對健康的追求就越迫切，想掌握保健方法的心就越焦慮
不如每天打開日曆
挺直胸背，令形正
戒驕戒躁，令氣順
日積跬步，令神安
每日找到一時安詳，一隅平靜
記錄點滴，365天
養生貴在持之以恆，細水長流
◆ ◆ ◆
“月經來前的三天，我都會泡腳，水放多一點，沒過三陰交，按三分鐘。再加上喝紅糖水，痛經就沒犯了。”
“腎俞，命門特別好，我吹頭髮都會拿電吹風吹一吹，月經的時候貼個暖寶寶，一天都暖洋洋 ”
”做過很多Spa和推拿，從來沒被按過膏肓，真的太爽了！按完以後感覺可以去練體操空中旋轉720度”
“寶寶吃飽了，晒著太陽，暖洋洋躺在我腿上，睡著了，我給他揉揉小肚子，希望他平平安安，健健康康”
“我脾胃不好，照著點按的時候，發現這裡全都是結節，希望能有用”
365天心路歷程
日曆隨著筆尖，從厚變薄
心裡的從容也積少成多
◆ ◆ ◆
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