防霧霾窗紗！防霾生存手冊，霧霾季就靠它了

霧霾對人的危害，簡單地說，人類進化幾千年，沒有遇到過空氣中有大量如此微小顆粒物的情況。

微小的顆粒可以侵入身體很多器官，從呼吸系統，進入血管，進而摧毀身體全系統。

所以，簡單的戴口罩是完全不夠的，從出行到家居，再到飲食，這次給你最全面的防霾生存手冊！

霧霾天出行，防霾技巧！戴專業防霾口罩

尤其是抵抗力差的老人和孩子以及有呼吸系統及心血管疾病的人群。霧霾天出行，一定要佩戴專業防霾口罩，並且注意隨時喝水，保持呼吸道溼潤。

儘量用鼻子呼吸

研究發現，大於10微米的顆粒物，鼻毛會阻擋95%。

不帶隱形眼鏡

隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天裡氣壓偏低，更會家中缺氧；汙染物會刺激眼睛，造成眼部過敏、感染。

開車出行注意“兩濾、兩燈”

霧霾天儘量減少開車，並且要特別注意檢查空調濾清器、空氣濾清器、車燈、霧燈。霧霾天視野差，一旦車燈出現問題，就容易造成行車障礙，甚至導致事故發生。

家庭日常防霾技巧連續霧霾天，能否開窗通風？

即使在霧霾天，也要開窗通風。因為室內汙染物很多，廚房油煙、衛生間細菌、人體正常呼出的廢氣……密閉空間對健康不利。

建議最好安裝專業防霾窗紗，比如天下無霾·納米防霧霾窗紗，中科院研發，有效阻擋95%霧霾，同時具有良好透氣性，置換新鮮空氣。即使沒有專業防霾窗紗，也要在每天下午1點到4點之間，把每個窗戶開一個小縫，通風至少1小時。

健康運動

霧霾天不要做劇烈運動，室外的夜跑、晨跑、打球等類鍛鍊，劇烈運動會讓肺活量增加，吸入更多汙染物。

適當在家做一些有氧操，或者在室內健身房，開展游泳、跳繩、健身操、瑜伽等運動，都是不錯的選擇。

食補維生素等

除此之外，大家還可以適當進行食補，多多補充維生素和粗糧，提高身體抵抗力。

好了，防霾小常識就介紹到這裡了，在霧霾肆意的天氣裡，希望你多多注意健康，保持好心情。

天下無霾，納米防霧霾窗紗，有效阻擋95%的PM2.5。

“紗+膜+網”的三位一體強效防護，給你潔淨空間！

納米防霾膜，比空氣分子直徑大上千倍，卻遠小於PM2.5；銀離子防輻射網，殺菌、消毒、防輻射。

微觀下的天下無霾·納米防霧霾窗紗：納米塗層膜上均勻的覆蓋在基材後，比頭髮絲還要細數倍的基材紗線，被放大為紗網。