冬天來了，霧霾天如何避免肌膚衰老呢？讓我們一起看看危害與預防

導語：霧霾天空氣中汙染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺。

霧霾對人的危害

1、傷心臟

陰霾天中的顆粒汙染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米後，病人病死率會提高10%~27%。

2、傷肺

霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入並黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，並且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。

3、傷血管

霧霾天空氣中汙染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。

4、傷腦

霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經系統。專家曾介紹，老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。

5、傷皮膚

皮膚也有呼吸功能，在乾淨的空氣裡，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很髒的環境裡，皮膚會很不舒服。

霧霾天如何避免肌膚衰老

1、勤洗手，不要經常摸臉

手上有很多常人看不到的細菌，所以有摸臉習慣的人千萬要停止經常觸摸肌膚。而且飯前便後一定要及時洗手。

2、出門帶口罩

這是物理護膚的第一步，只有出門帶上口罩，先將肌膚與髒空氣隔離出去，才能讓肌膚遠離汙染源。

3、塗抹隔離霜

出門前要為肌膚先塗上隔離霜，除了能提亮膚色給你帶來好氣色之外，還可以讓肌膚擁有堅韌的屏障。

4、多為肌膚做緊緻按摩

不管肌膚出現還是沒出現老化現象，護膚時用提拉的方式護理，而且時常為肌膚做緊緻按摩，可以讓肌膚顯得更加年輕。

5、塗抹防晒霜

肌膚老化的一大關鍵點是防晒做的不好，即便是在霧霾天，也一定要塗抹防晒防止隨處可見的紫外線傷害肌膚。

6、夜間用修護晚霜

晚上睡覺前可以為肌膚塗抹修護型晚霜，可以深入肌膚深層修護肌膚細胞，為第二天的肌膚帶來正能量。

7、定期為肌膚去角質

肌膚內部出現髒東西後，會堵塞毛孔，進而影響肌膚健康。定期為肌膚去角質，排除毛孔內的髒東西，可以提升肌膚吸收力，護膚品功效也會得到更大發揮。

8、回家先潔面

回家後做的第一件事就是要將臉洗淨，最好用深層清潔的方式進行，洗掉肌膚在一天內承受的汙垢，還原淨白肌膚。