我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
杏仁
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
杏仁
梔子
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
杏仁
梔子
五味子
比如說你用杏仁、用梔子，還有五味子等份，比如說各30克，把它磨成粉以後，每一天拿一點點混勻以後就貼在湧泉穴，兩邊的湧泉穴都貼，就可以治療失眠；也可以治療便祕；也可以治療咽喉幹痛等等。
三.疲勞
還有比如說，你老是覺得疲勞，總是覺得沒有活力，怎麼辦？
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
杏仁
梔子
五味子
比如說你用杏仁、用梔子，還有五味子等份，比如說各30克，把它磨成粉以後，每一天拿一點點混勻以後就貼在湧泉穴，兩邊的湧泉穴都貼，就可以治療失眠；也可以治療便祕；也可以治療咽喉幹痛等等。
三.疲勞
還有比如說，你老是覺得疲勞，總是覺得沒有活力，怎麼辦？
也很簡單，用一點生薑，（早上吃一點生薑好啊，中午就要開始少吃，過了十二點，最好就不要吃了。)用一點生薑把它榨汁出來，然後買一點五味子把它磨成粉，調成糊，然後也是貼在湧泉穴就能夠讓你稍微睡一下，醒來以後馬上就恢復活力，精神百倍。
四.頭痛
還有比如說你頭痛，眼睛也睜不開，那怎麼辦？
我們養生的穴位，要從恢復健康來說，第一大穴是什麼？足三裡啦。第二大穴是什麼？就是湧泉。
湧泉有很多妙用，比如說你可以用它降血壓你可以用它來治療失眠；可以用它來治療便祕；可以用它來治療咽喉幹痛，等等。還可以用它來治療頭痛，都可以用湧泉。
一.高血壓
吳茱萸粉
比如說，你買一點吳茱萸把它磨成粉，然後用醋把它調成糊狀，每天晚上睡覺的時候敷在湧泉穴，早上再把它取下來，就能夠降血壓。對於高血壓患者，這是一個好消息，你漸漸地就可以不用吃降壓藥了。
白礬
一個在湧泉這裡敷一點吳茱萸粉；再一個做一個枕頭，買一點白礬，白礬買三公斤，把它打碎打碎，然後買一層密度比較高的海綿，把白礬鋪在上面，用個枕頭套子拿來做枕頭，你枕上十天半個月這個血壓，你就發現——睡以前量一下血壓覺得高，這樣枕了以後，早晨起來一量，血壓就正常了。
但是要知道不要老是枕著，如果你持續地正常的七天，這個枕頭就可以不枕了。以後你情緒波動，它又高了，你又拿來枕一枕，這樣就對了。
二.失眠
還有也可以用這個湧泉可以治療失眠：
杏仁
梔子
五味子
比如說你用杏仁、用梔子，還有五味子等份，比如說各30克，把它磨成粉以後，每一天拿一點點混勻以後就貼在湧泉穴，兩邊的湧泉穴都貼，就可以治療失眠；也可以治療便祕；也可以治療咽喉幹痛等等。
三.疲勞
還有比如說，你老是覺得疲勞，總是覺得沒有活力，怎麼辦？
也很簡單，用一點生薑，（早上吃一點生薑好啊，中午就要開始少吃，過了十二點，最好就不要吃了。)用一點生薑把它榨汁出來，然後買一點五味子把它磨成粉，調成糊，然後也是貼在湧泉穴就能夠讓你稍微睡一下，醒來以後馬上就恢復活力，精神百倍。
四.頭痛
還有比如說你頭痛，眼睛也睜不開，那怎麼辦？
我們不是有保健的木錘子嗎，用那個木錘子敲打湧泉穴，就能夠治療頭頂疼痛，然後眼睛睜不開。鍼灸有很多歌訣，有一首是《肘後歌》，《肘後歌》上說“頂心頭痛眼不開，湧泉下針定安泰”。
——節選自大願法師《藥師法門今生成就法》