泡腳千萬別隻用熱水！現在知道還不晚……
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
泡腳本無錯
▼
秋冬之際，天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生，可卻新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑，泡腳真的有錯嗎？
由於泡腳之後血液循環加快，血壓會有輕度的增高，心率增快也是正常的，所以一般人沒有問題，正常人泡腳也不會導致猝死。
但一些人群由於患有基礎性疾病，沒有合理泡腳，所以導致了意外的發生，一路哥勸大家雖說不能被謠言嚇到，但並不是所有人都適合熱水泡腳喔。
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
泡腳本無錯
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秋冬之際，天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生，可卻新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑，泡腳真的有錯嗎？
由於泡腳之後血液循環加快，血壓會有輕度的增高，心率增快也是正常的，所以一般人沒有問題，正常人泡腳也不會導致猝死。
但一些人群由於患有基礎性疾病，沒有合理泡腳，所以導致了意外的發生，一路哥勸大家雖說不能被謠言嚇到，但並不是所有人都適合熱水泡腳喔。
這類人群不宜泡腳
▼
1 、糖尿病患者小心泡腳
糖尿病患者的腳部神經對溫度不敏感，容易導致燙傷最後導致肢體壞死只能截肢。所以，糖尿病患者最好由家人幫助感知一下水溫後再泡腳哦~
2 、血管病人不宜泡腳
患有靜脈炎、靜脈曲張、動脈炎等血管病人不宜泡腳，百害無一利。靜脈曲張病人，本身靜脈迴流障礙，泡腳之後會導致血液更淤積，靜脈血栓的病人在服用抗凝藥，泡腳對他的危害更大。
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
泡腳本無錯
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秋冬之際，天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生，可卻新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑，泡腳真的有錯嗎？
由於泡腳之後血液循環加快，血壓會有輕度的增高，心率增快也是正常的，所以一般人沒有問題，正常人泡腳也不會導致猝死。
但一些人群由於患有基礎性疾病，沒有合理泡腳，所以導致了意外的發生，一路哥勸大家雖說不能被謠言嚇到，但並不是所有人都適合熱水泡腳喔。
這類人群不宜泡腳
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1 、糖尿病患者小心泡腳
糖尿病患者的腳部神經對溫度不敏感，容易導致燙傷最後導致肢體壞死只能截肢。所以，糖尿病患者最好由家人幫助感知一下水溫後再泡腳哦~
2 、血管病人不宜泡腳
患有靜脈炎、靜脈曲張、動脈炎等血管病人不宜泡腳，百害無一利。靜脈曲張病人，本身靜脈迴流障礙，泡腳之後會導致血液更淤積，靜脈血栓的病人在服用抗凝藥，泡腳對他的危害更大。
3 、心功能不好的人群
心功能不好、冠狀動脈供血不好、心肌梗死的人群，泡腳時間過長，容易發生急性心衰發作、急性心肌缺血、心肌梗死，嚴重的會導致猝死。
4、孕婦、10歲以下兒童
孕婦泡腳時間不宜超過15分鐘，防止對胎兒產生影響。10歲以下的兒童最好不要用熱水泡腳，可能導致足底韌帶變鬆，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風險。
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
泡腳本無錯
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秋冬之際，天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生，可卻新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑，泡腳真的有錯嗎？
由於泡腳之後血液循環加快，血壓會有輕度的增高，心率增快也是正常的，所以一般人沒有問題，正常人泡腳也不會導致猝死。
但一些人群由於患有基礎性疾病，沒有合理泡腳，所以導致了意外的發生，一路哥勸大家雖說不能被謠言嚇到，但並不是所有人都適合熱水泡腳喔。
這類人群不宜泡腳
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1 、糖尿病患者小心泡腳
糖尿病患者的腳部神經對溫度不敏感，容易導致燙傷最後導致肢體壞死只能截肢。所以，糖尿病患者最好由家人幫助感知一下水溫後再泡腳哦~
2 、血管病人不宜泡腳
患有靜脈炎、靜脈曲張、動脈炎等血管病人不宜泡腳，百害無一利。靜脈曲張病人，本身靜脈迴流障礙，泡腳之後會導致血液更淤積，靜脈血栓的病人在服用抗凝藥，泡腳對他的危害更大。
3 、心功能不好的人群
心功能不好、冠狀動脈供血不好、心肌梗死的人群，泡腳時間過長，容易發生急性心衰發作、急性心肌缺血、心肌梗死，嚴重的會導致猝死。
4、孕婦、10歲以下兒童
孕婦泡腳時間不宜超過15分鐘，防止對胎兒產生影響。10歲以下的兒童最好不要用熱水泡腳，可能導致足底韌帶變鬆，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風險。
這樣泡腳1次頂10次
▼
1、水溫
泡腳的溫度不宜過高，水溫 40-45度之間，手摸一下水感覺微燙。
2、時長
泡腳時間不宜過長，持續大約15-20分鐘即可。
秋冬天熱水個泡腳
神經舒暢，睡得香
可對血管病人簡直是災難！
泡腳究竟是養生還是慢性自殺？
現在知道還不晚！
泡腳本無錯
▼
秋冬之際，天氣寒涼。大家紛紛開始泡腳養生，可卻新聞中卻說一些朋友因為泡腳引起心臟病突發、四肢麻木甚至截肢、猝死等。不禁讓人懷疑，泡腳真的有錯嗎？
由於泡腳之後血液循環加快，血壓會有輕度的增高，心率增快也是正常的，所以一般人沒有問題，正常人泡腳也不會導致猝死。
但一些人群由於患有基礎性疾病，沒有合理泡腳，所以導致了意外的發生，一路哥勸大家雖說不能被謠言嚇到，但並不是所有人都適合熱水泡腳喔。
這類人群不宜泡腳
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1 、糖尿病患者小心泡腳
糖尿病患者的腳部神經對溫度不敏感，容易導致燙傷最後導致肢體壞死只能截肢。所以，糖尿病患者最好由家人幫助感知一下水溫後再泡腳哦~
2 、血管病人不宜泡腳
患有靜脈炎、靜脈曲張、動脈炎等血管病人不宜泡腳，百害無一利。靜脈曲張病人，本身靜脈迴流障礙，泡腳之後會導致血液更淤積，靜脈血栓的病人在服用抗凝藥，泡腳對他的危害更大。
3 、心功能不好的人群
心功能不好、冠狀動脈供血不好、心肌梗死的人群，泡腳時間過長，容易發生急性心衰發作、急性心肌缺血、心肌梗死，嚴重的會導致猝死。
4、孕婦、10歲以下兒童
孕婦泡腳時間不宜超過15分鐘，防止對胎兒產生影響。10歲以下的兒童最好不要用熱水泡腳，可能導致足底韌帶變鬆，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加扁平足的風險。
這樣泡腳1次頂10次
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1、水溫
泡腳的溫度不宜過高，水溫 40-45度之間，手摸一下水感覺微燙。
2、時長
泡腳時間不宜過長，持續大約15-20分鐘即可。
3、按摩
泡完腳後可以按摩湧泉穴三到五分鐘，起到活血促進代謝的作用，有助安眠。湧泉穴衛浴腳掌的上三分之一處，位於腳心，兩腳一曲徐的時候最凹陷的地方就是湧泉穴。
4、輔料
可根據所需適當地加些姜、鹽、醋、花椒、艾葉等，更具養生功效。
泡腳也分人，學問大著呢
叫上親朋好友一起學起來吧