中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
如何判斷體內是否有寒溼呢？ 花幾秒鐘做一下自測，就知道自己體內是否有寒氣，朋友們快看看自己中了幾條：
1.身體虛弱容易疲勞
2.手腳冰涼怕冷
3.容易腹瀉夜尿多
4.下肢無力、腳踝浮腫、腎虛、腎寒
5.腰痠背痛、頸肩痠痛、四肢關節疼痛、肩周炎等症狀表示體內有寒溼。疼痛的部位越多，代表體內寒溼越重。
6.女性朋友如果寒氣過重，則會月經推遲，伴有血塊痛經等。
如果你以上情況佔三樣就要注意了。當寒氣過重氣血淤滯於經絡、臟腑某一局部時，則發為疼痛。痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。這種類型的人，年紀輕輕就已出現老人斑，有些人常有身上某些部位疼痛的困擾，比如女性月經期痛經，男人身上多有淤青，身上的病痛症狀在晚上加重等。溼寒滯留於頭，頭易疼痛；溼寒滯留於手，指易痠痛重則變形。
中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
如何判斷體內是否有寒溼呢？ 花幾秒鐘做一下自測，就知道自己體內是否有寒氣，朋友們快看看自己中了幾條：
1.身體虛弱容易疲勞
2.手腳冰涼怕冷
3.容易腹瀉夜尿多
4.下肢無力、腳踝浮腫、腎虛、腎寒
5.腰痠背痛、頸肩痠痛、四肢關節疼痛、肩周炎等症狀表示體內有寒溼。疼痛的部位越多，代表體內寒溼越重。
6.女性朋友如果寒氣過重，則會月經推遲，伴有血塊痛經等。
如果你以上情況佔三樣就要注意了。當寒氣過重氣血淤滯於經絡、臟腑某一局部時，則發為疼痛。痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。這種類型的人，年紀輕輕就已出現老人斑，有些人常有身上某些部位疼痛的困擾，比如女性月經期痛經，男人身上多有淤青，身上的病痛症狀在晚上加重等。溼寒滯留於頭，頭易疼痛；溼寒滯留於手，指易痠痛重則變形。
一招熱熨法逼出溼寒
對於寒溼很多人第一反應就是艾灸、拔火罐，但無論是艾灸還是拔火罐，都不好操作。小編今天給我推薦個特別簡單的方法：熱熨法，特別適合家庭保健。具有舒筋活血、消腫止痛、溫通經絡、祛風散寒等多種效果，而且用的是家中平常都會用到的材料。
熱敷是將熱源置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有緩解疼痛、促進炎症消退等功效，可用於治療寒溼、風寒引起的虛寒性病症。其主要原理：一是利用熱源的溫熱二是中藥的溫通三是穴位的作用。具體來說不同的熱熨法有不一樣的功效。
中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
如何判斷體內是否有寒溼呢？ 花幾秒鐘做一下自測，就知道自己體內是否有寒氣，朋友們快看看自己中了幾條：
1.身體虛弱容易疲勞
2.手腳冰涼怕冷
3.容易腹瀉夜尿多
4.下肢無力、腳踝浮腫、腎虛、腎寒
5.腰痠背痛、頸肩痠痛、四肢關節疼痛、肩周炎等症狀表示體內有寒溼。疼痛的部位越多，代表體內寒溼越重。
6.女性朋友如果寒氣過重，則會月經推遲，伴有血塊痛經等。
如果你以上情況佔三樣就要注意了。當寒氣過重氣血淤滯於經絡、臟腑某一局部時，則發為疼痛。痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。這種類型的人，年紀輕輕就已出現老人斑，有些人常有身上某些部位疼痛的困擾，比如女性月經期痛經，男人身上多有淤青，身上的病痛症狀在晚上加重等。溼寒滯留於頭，頭易疼痛；溼寒滯留於手，指易痠痛重則變形。
一招熱熨法逼出溼寒
對於寒溼很多人第一反應就是艾灸、拔火罐，但無論是艾灸還是拔火罐，都不好操作。小編今天給我推薦個特別簡單的方法：熱熨法，特別適合家庭保健。具有舒筋活血、消腫止痛、溫通經絡、祛風散寒等多種效果，而且用的是家中平常都會用到的材料。
熱敷是將熱源置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有緩解疼痛、促進炎症消退等功效，可用於治療寒溼、風寒引起的虛寒性病症。其主要原理：一是利用熱源的溫熱二是中藥的溫通三是穴位的作用。具體來說不同的熱熨法有不一樣的功效。
1、醋鹽熨法：治老寒腿
取粗鹽300克，炒熱，然後加入50毫升左右的薑汁醋，邊炒邊撒，撒完後，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經不調；熱熨下肢，以治小腿抽筋及老寒腿。
2、麩皮熨法：頸肩腰腿痛
取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。
3、鹽熨法：治頭痛腰痛
取粗鹽500克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱後立即放入縫好的布袋內。可熱熨腹部以治虛寒性胃脘痛；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強祛風溼的作用。
中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
如何判斷體內是否有寒溼呢？ 花幾秒鐘做一下自測，就知道自己體內是否有寒氣，朋友們快看看自己中了幾條：
1.身體虛弱容易疲勞
2.手腳冰涼怕冷
3.容易腹瀉夜尿多
4.下肢無力、腳踝浮腫、腎虛、腎寒
5.腰痠背痛、頸肩痠痛、四肢關節疼痛、肩周炎等症狀表示體內有寒溼。疼痛的部位越多，代表體內寒溼越重。
6.女性朋友如果寒氣過重，則會月經推遲，伴有血塊痛經等。
如果你以上情況佔三樣就要注意了。當寒氣過重氣血淤滯於經絡、臟腑某一局部時，則發為疼痛。痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。這種類型的人，年紀輕輕就已出現老人斑，有些人常有身上某些部位疼痛的困擾，比如女性月經期痛經，男人身上多有淤青，身上的病痛症狀在晚上加重等。溼寒滯留於頭，頭易疼痛；溼寒滯留於手，指易痠痛重則變形。
一招熱熨法逼出溼寒
對於寒溼很多人第一反應就是艾灸、拔火罐，但無論是艾灸還是拔火罐，都不好操作。小編今天給我推薦個特別簡單的方法：熱熨法，特別適合家庭保健。具有舒筋活血、消腫止痛、溫通經絡、祛風散寒等多種效果，而且用的是家中平常都會用到的材料。
熱敷是將熱源置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有緩解疼痛、促進炎症消退等功效，可用於治療寒溼、風寒引起的虛寒性病症。其主要原理：一是利用熱源的溫熱二是中藥的溫通三是穴位的作用。具體來說不同的熱熨法有不一樣的功效。
1、醋鹽熨法：治老寒腿
取粗鹽300克，炒熱，然後加入50毫升左右的薑汁醋，邊炒邊撒，撒完後，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經不調；熱熨下肢，以治小腿抽筋及老寒腿。
2、麩皮熨法：頸肩腰腿痛
取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。
3、鹽熨法：治頭痛腰痛
取粗鹽500克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱後立即放入縫好的布袋內。可熱熨腹部以治虛寒性胃脘痛；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強祛風溼的作用。
5、卵石熨法：胃痛
先備兩個橢圓或柱形的鵝卵石，洗淨，放入鐵鍋中加沙熱炒。待卵石發燙後，取出裝入布袋，置於患處上下滾動。對寒溼引起的腰腿痛，中寒食滯引起的胃痛、腹痛療效頗佳。胃腹滾動應注意在由上向下滾動時勻和用力。
6、姜熨法：風溼關節痛
取生薑250克，洗淨搗爛，擠出薑汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。姜涼後，加入薑汁再炒熱，熨之。適用於因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等症。還可以用於風溼性關節炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。
中醫認為：寒是萬病之源，又有“萬惡淫為首，百病寒為先”之說。如果你體內寒邪太盛，那麼就會很容易導致各種各樣的疾病纏身！具有陰冷凝結阻滯的特性，寒邪最直接的危害是使機體處於凝滯狀態。一旦寒邪入侵，很多人都會覺得手腳冰冷，怎麼也暖不起來。總是比別人怕冷，臉色蒼白無血色，動不動就累。
如何判斷體內是否有寒溼呢？ 花幾秒鐘做一下自測，就知道自己體內是否有寒氣，朋友們快看看自己中了幾條：
1.身體虛弱容易疲勞
2.手腳冰涼怕冷
3.容易腹瀉夜尿多
4.下肢無力、腳踝浮腫、腎虛、腎寒
5.腰痠背痛、頸肩痠痛、四肢關節疼痛、肩周炎等症狀表示體內有寒溼。疼痛的部位越多，代表體內寒溼越重。
6.女性朋友如果寒氣過重，則會月經推遲，伴有血塊痛經等。
如果你以上情況佔三樣就要注意了。當寒氣過重氣血淤滯於經絡、臟腑某一局部時，則發為疼痛。痛有定處，得溫而不減，甚至形成腫塊。這種類型的人，年紀輕輕就已出現老人斑，有些人常有身上某些部位疼痛的困擾，比如女性月經期痛經，男人身上多有淤青，身上的病痛症狀在晚上加重等。溼寒滯留於頭，頭易疼痛；溼寒滯留於手，指易痠痛重則變形。
一招熱熨法逼出溼寒
對於寒溼很多人第一反應就是艾灸、拔火罐，但無論是艾灸還是拔火罐，都不好操作。小編今天給我推薦個特別簡單的方法：熱熨法，特別適合家庭保健。具有舒筋活血、消腫止痛、溫通經絡、祛風散寒等多種效果，而且用的是家中平常都會用到的材料。
熱敷是將熱源置於局部皮膚或穴位上的一種中醫外治療法，有緩解疼痛、促進炎症消退等功效，可用於治療寒溼、風寒引起的虛寒性病症。其主要原理：一是利用熱源的溫熱二是中藥的溫通三是穴位的作用。具體來說不同的熱熨法有不一樣的功效。
1、醋鹽熨法：治老寒腿
取粗鹽300克，炒熱，然後加入50毫升左右的薑汁醋，邊炒邊撒，撒完後，再炒一會，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經不調；熱熨下肢，以治小腿抽筋及老寒腿。
2、麩皮熨法：頸肩腰腿痛
取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。
3、鹽熨法：治頭痛腰痛
取粗鹽500克，在鍋內拌炒，使其受熱均勻，炒熱後立即放入縫好的布袋內。可熱熨腹部以治虛寒性胃脘痛；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強祛風溼的作用。
5、卵石熨法：胃痛
先備兩個橢圓或柱形的鵝卵石，洗淨，放入鐵鍋中加沙熱炒。待卵石發燙後，取出裝入布袋，置於患處上下滾動。對寒溼引起的腰腿痛，中寒食滯引起的胃痛、腹痛療效頗佳。胃腹滾動應注意在由上向下滾動時勻和用力。
6、姜熨法：風溼關節痛
取生薑250克，洗淨搗爛，擠出薑汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。姜涼後，加入薑汁再炒熱，熨之。適用於因過食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿、脹痛等症。還可以用於風溼性關節炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。
除此外大家也可以使用現成的艾草生薑貼，適用於風溼關節炎、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等症狀都有著很好的療效，專貼專用才更業。
原理：艾草生薑貼根據傳統醫學“骨病外貼”理論和經絡傳導治療原理，基於艾灸的基礎，結合遠紅外線光波技術成功研製的一種外用貼。生薑含有辛辣和芳香成分。辛辣成分為一種芳香性揮發油脂中的"姜油酮"。其中主要為姜油萜、水茴香、樟腦萜、姜酚、桉葉油精、澱粉、粘液等。對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可從根本上達到康復的目的。
生薑貼貼敷功效：整體先涼後熱，那是生薑的薑辣素在充分發揮作用，每貼可持續發熱8小時。發涼時區患者會感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到通經絡、散寒溼，消腫止痛之效果。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。