這些部位總出汗的女生，可要注意了 吃好，睡好，多運動才會身體好！

出汗是人的正常生理功能，也是維持體溫恆定的一個重要環節，對人體的新陳代謝和免疫系統健康都是很有幫助，但是除了正常出汗（運動、天氣炎熱等因素導致）外，在不活動或輕微活動的情況下，這些部位總出汗的話，可能是身體在向你發出警告，要注意了！

No1：額頭出汗

如果平時額頭經常出很多汗， 中醫認為可能是肝陽上亢引起的。所以平時儘量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導致陰虛、肝陽上亢。小編建議可以枸杞泡水喝，滋補肝腎還可以美容養顏！

No2：鼻子出汗

如果平時鼻子總出汗，那就是說明肺氣不足，需要調理補氣。肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成，聽說每天用雙手敲打、 按壓雙腿左右兩側， 可起到調理肺經的作用，因為這是人體肺經分佈的部位！

No3：頸部出汗

頸部的汗腺其實是少的，如果平時脖子總出汗，可能你全身的內分泌有點失調。應養成良好的飲食習慣，一日三餐、多運動、保持充足的睡眠是很必須的！

No4：胸口出汗

胸口總出汗的話，中醫認為這是脾胃失調的表現，平日要少吃油膩和生冷這種對胃有刺激的食物，吃貨們要戒口了la……

No5：手心、腳心出汗

手心腳心冒汗，最尷尬的就是平時不敢跟人握手，很怕人摸到自己的汗手， 中醫認為這是脾胃溼熱、 體質虛寒的表現，多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛鍊，加油吧！

所以各位寶寶，吃好、睡好、多運動才能身體好是沒有錯的，要做運動了嗎？