一句話知識，生活中必知的10個小常識（第二彈）
健身前熱身活動很重要。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
老人晨練應先進食。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
老人晨練應先進食。
運動後應喝杯牛奶。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
老人晨練應先進食。
運動後應喝杯牛奶。
睡眠充足才有益健康。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
老人晨練應先進食。
運動後應喝杯牛奶。
睡眠充足才有益健康。
情緒不暢會導致胃病。
健身前熱身活動很重要。
運動損傷應"冷"處理。
步行適量能使大腦更年輕。
步行最有利於中老年人健康。
深呼吸不利老年健康。
老人晨練應先進食。
運動後應喝杯牛奶。
睡眠充足才有益健康。
情緒不暢會導致胃病。
質量不好的手機貼膜會傷害眼睛。
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一句話知識，生活中必知的10個小常識（第十六彈）
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一句話知識，生活中必知的10個小常識（第六彈）
長時間微笑有利健康。強忍淚水等於慢性自殺。小便時咬緊牙齒有益健康。打噴嚏時不能捂嘴。早晨一杯水很重要。白開水超過三天不能喝。每天一杯咖啡好處多。咖啡趁熱喝營養豐富。酒後喝咖啡易發高血壓。喝下午茶有益增強記憶。
一句話知識，生活中必知的10個小常識（第十三彈）
飯前不宜吃西紅柿。山藥是冬季滋補佳品。豆腐吃多對身體有害。油炸臭豆腐不利健康。紅薯葉是寶。日常飲食應少吃胡椒。多食味精影響視力。多吃鹽會使血壓升高。幹海帶長時間浸泡才能除砷。海帶不是越“綠”越好。黑木耳補鐵效果最好。
一句話知識，生活中必知的10個小常識（第十二彈）
泡發乾長香菇最好使用溫水。吃飯應先吃青菜後吃肉。常吃大白菜好處多。韭菜可補腎助陽。茄子有益降低膽固醇。洋蔥可保護血管。做菜勾芡有助保護腸胃。黃瓜、西紅柿不能一起吃。豆芽一定要炒熟吃。
一句話知識，生活中必知的10個小常識（第一彈）
冬天早晨不宜洗頭。夏季多吃苦味有益健康。多喝水能防腎結石。冬季養生宜多食熱粥。冬天早晨不宜洗頭。夏季不宜光著上身睡覺。冬季不宜長期待在溫暖房間。不宜長時間停留在冬季霧氣中。冬天不宜把圍巾當口罩用。涼水洗腳有損健康。
一句話知識，生活中必知的10個小常識（第五彈）
海帶可預防高血壓。涼水洗臉好處多。刷牙宜用溫水。洗腳宜用熱水。腳寒容易感冒。幹嚼食物可防止大腦老化。上午晒太陽有利於冬季健康。翹二郎腿會影響健康。戴帽子不宜過緊。常梳頭有益健康。
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