很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
溼熱，是熱與溼同時侵犯人體沒錯，同時存在體內引起內部的病理變化，有可能是在天熱溼重夏秋替換之間，溼與熱合併入侵人體造成的，也可能是體內的溼氣滯留不除而化熱引起的。雖說在冬天溫度低，但人體內溼氣不除、內熱增加也會患溼熱或加重溼熱的。
溼熱常見的症狀有很多，久不祛會引起其他病症：
1發熱、身熱不揚，頭痛而身重、身重而痛
2口苦，口臭，眼屎多，胸悶，尿黃而短
3舌質紅，舌苔黃膩，脈弱
4關節常溼痛，腰骨易疲勞痠痛
5溼熱侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等，會引起人體內臟功能的失調。
很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
溼熱，是熱與溼同時侵犯人體沒錯，同時存在體內引起內部的病理變化，有可能是在天熱溼重夏秋替換之間，溼與熱合併入侵人體造成的，也可能是體內的溼氣滯留不除而化熱引起的。雖說在冬天溫度低，但人體內溼氣不除、內熱增加也會患溼熱或加重溼熱的。
溼熱常見的症狀有很多，久不祛會引起其他病症：
1發熱、身熱不揚，頭痛而身重、身重而痛
2口苦，口臭，眼屎多，胸悶，尿黃而短
3舌質紅，舌苔黃膩，脈弱
4關節常溼痛，腰骨易疲勞痠痛
5溼熱侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等，會引起人體內臟功能的失調。
冬天這麼做會加重溼熱症狀
1大魚大肉，暴飲暴食。表面上是進補，其實是營養的失調，加重脾胃工作的負擔，消化排毒不好會加重浮腫的症狀。
2有吸菸、喝酒、熬夜習慣。不良的生活習慣傷害人的健康，菸草、酒精損害器官，熬夜阻礙器官的工作，很容易加重體內的溼熱。
3壓力過重。情緒過於負面，精神壓力大會影響人體各種激素體液的分泌，對於調理內分泌百害而無一利，傷害身體內臟，加重溼熱。
很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
溼熱，是熱與溼同時侵犯人體沒錯，同時存在體內引起內部的病理變化，有可能是在天熱溼重夏秋替換之間，溼與熱合併入侵人體造成的，也可能是體內的溼氣滯留不除而化熱引起的。雖說在冬天溫度低，但人體內溼氣不除、內熱增加也會患溼熱或加重溼熱的。
溼熱常見的症狀有很多，久不祛會引起其他病症：
1發熱、身熱不揚，頭痛而身重、身重而痛
2口苦，口臭，眼屎多，胸悶，尿黃而短
3舌質紅，舌苔黃膩，脈弱
4關節常溼痛，腰骨易疲勞痠痛
5溼熱侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等，會引起人體內臟功能的失調。
冬天這麼做會加重溼熱症狀
1大魚大肉，暴飲暴食。表面上是進補，其實是營養的失調，加重脾胃工作的負擔，消化排毒不好會加重浮腫的症狀。
2有吸菸、喝酒、熬夜習慣。不良的生活習慣傷害人的健康，菸草、酒精損害器官，熬夜阻礙器官的工作，很容易加重體內的溼熱。
3壓力過重。情緒過於負面，精神壓力大會影響人體各種激素體液的分泌，對於調理內分泌百害而無一利，傷害身體內臟，加重溼熱。
調理溼熱的方法：
1飲食調理
注重蔬菜與葷菜合理搭配，戒菸戒酒或少煙少酒，一日三餐不可缺。除此之外可以用增加茶療調理，如喝馬齒筧薏仁茶，能健脾去溼，清熱排毒。有這樣的功效是因為茶中有薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實、綠茶，有降火、清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用。
茶療的好處在於飲用方便、見效快，喝水的同時就能祛溼，每天飲用促進排溼降火，因溼熱引起的症狀很快就改善。
很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
溼熱，是熱與溼同時侵犯人體沒錯，同時存在體內引起內部的病理變化，有可能是在天熱溼重夏秋替換之間，溼與熱合併入侵人體造成的，也可能是體內的溼氣滯留不除而化熱引起的。雖說在冬天溫度低，但人體內溼氣不除、內熱增加也會患溼熱或加重溼熱的。
溼熱常見的症狀有很多，久不祛會引起其他病症：
1發熱、身熱不揚，頭痛而身重、身重而痛
2口苦，口臭，眼屎多，胸悶，尿黃而短
3舌質紅，舌苔黃膩，脈弱
4關節常溼痛，腰骨易疲勞痠痛
5溼熱侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等，會引起人體內臟功能的失調。
冬天這麼做會加重溼熱症狀
1大魚大肉，暴飲暴食。表面上是進補，其實是營養的失調，加重脾胃工作的負擔，消化排毒不好會加重浮腫的症狀。
2有吸菸、喝酒、熬夜習慣。不良的生活習慣傷害人的健康，菸草、酒精損害器官，熬夜阻礙器官的工作，很容易加重體內的溼熱。
3壓力過重。情緒過於負面，精神壓力大會影響人體各種激素體液的分泌，對於調理內分泌百害而無一利，傷害身體內臟，加重溼熱。
調理溼熱的方法：
1飲食調理
注重蔬菜與葷菜合理搭配，戒菸戒酒或少煙少酒，一日三餐不可缺。除此之外可以用增加茶療調理，如喝馬齒筧薏仁茶，能健脾去溼，清熱排毒。有這樣的功效是因為茶中有薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實、綠茶，有降火、清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用。
茶療的好處在於飲用方便、見效快，喝水的同時就能祛溼，每天飲用促進排溼降火，因溼熱引起的症狀很快就改善。
2運動方面：
多做有氧運動，促進排汗，能帶走部分溼氣，還能使心情放鬆。推薦慢跑、疾走、瑜伽、五禽戲、太極拳、普拉提等。
很多人以為，溼熱就是溼氣跟熱氣在體內作用形成的，夏天會比較容易患溼熱，冬天就不會有溼熱。其實這種認識是錯誤的！
溼熱，是熱與溼同時侵犯人體沒錯，同時存在體內引起內部的病理變化，有可能是在天熱溼重夏秋替換之間，溼與熱合併入侵人體造成的，也可能是體內的溼氣滯留不除而化熱引起的。雖說在冬天溫度低，但人體內溼氣不除、內熱增加也會患溼熱或加重溼熱的。
溼熱常見的症狀有很多，久不祛會引起其他病症：
1發熱、身熱不揚，頭痛而身重、身重而痛
2口苦，口臭，眼屎多，胸悶，尿黃而短
3舌質紅，舌苔黃膩，脈弱
4關節常溼痛，腰骨易疲勞痠痛
5溼熱侵犯臟腑時，可出現脾胃溼熱（溼熱蘊脾）、肝膽溼熱、膀胱溼熱、腸道溼熱等，會引起人體內臟功能的失調。
冬天這麼做會加重溼熱症狀
1大魚大肉，暴飲暴食。表面上是進補，其實是營養的失調，加重脾胃工作的負擔，消化排毒不好會加重浮腫的症狀。
2有吸菸、喝酒、熬夜習慣。不良的生活習慣傷害人的健康，菸草、酒精損害器官，熬夜阻礙器官的工作，很容易加重體內的溼熱。
3壓力過重。情緒過於負面，精神壓力大會影響人體各種激素體液的分泌，對於調理內分泌百害而無一利，傷害身體內臟，加重溼熱。
調理溼熱的方法：
1飲食調理
注重蔬菜與葷菜合理搭配，戒菸戒酒或少煙少酒，一日三餐不可缺。除此之外可以用增加茶療調理，如喝馬齒筧薏仁茶，能健脾去溼，清熱排毒。有這樣的功效是因為茶中有薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒筧、槐米、芡實、綠茶，有降火、清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿的作用。
茶療的好處在於飲用方便、見效快，喝水的同時就能祛溼，每天飲用促進排溼降火，因溼熱引起的症狀很快就改善。
2運動方面：
多做有氧運動，促進排汗，能帶走部分溼氣，還能使心情放鬆。推薦慢跑、疾走、瑜伽、五禽戲、太極拳、普拉提等。
3情緒方面
多跟人交流，釋放壓力，必要的就進行說走就走的旅行，日常多練習深呼吸，多聽舒緩、流暢、悠揚的音樂。注意不要熬夜，精神、睡眠不好也會影響情緒。