兒童補鈣你所需要知道的

一說起補鈣，相信很多媽媽都很擔心孩子的缺鈣的問題，很多人反應就是多喝牛奶多喝骨頭湯、吃鈣片等等。但是現在的補鈣產品這麼多，各種產品概念也越來越多，那麼在這些產品裡我們到底該怎麼挑選呢？今天健十小編給大家介紹一下兒童補鈣的那些事兒。

關於補鈣須知：

原則上不建議寶寶亂補鈣，很多寶寶不是缺鈣，而是攝入吸收不足，在寶寶可以添加輔食時多食用含維生素D食物就可以了。如果真的缺鈣，可以適量補鈣。一般3歲以上兒童才會因外在因素需要補鈣。所以建議先帶寶寶去看醫生，不要憑自己的觀察擅自購賣。尤其是週歲以下的嬰兒，一定要遵從醫囑。

由衛生部印發的《母嬰健康素養——基本知識與技能(試行)》第二十六條也專門指出，正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。

關於鈣的小知識：

兒童鈣片主要從成分上來區分，一般以碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳鈣等較為常見。

鈣是組成人體的重要元素，人體中鈣的含量佔總體重的2%，其中99%的鈣是用來強健骨骼和牙齒。血液的 改稱為血鈣，維持正常的血鈣濃度，對於人體代謝，細胞功能、神經系統運作，蛋白激素合成等起到至關重要的作用。

鈣片的作用與功效：

(1)維持血管的正常通透性

體液中鈣含量降低，毛細血管通透性增強，血液中的成分可以滲出血管外，這就是某些過敏性疾病的發病機制。注射鈣製劑，可以降低毛細血管通透性，過敏性疾病即可緩解。

(2) 抑制神經肌肉的興奮性

鈣離子有降低神經骨骼肌興奮性的作用。血鈣濃度低到每10 0毫升血7毫克以下時，神經骨骼肌興奮性增強，可以出現手足搐搦症或驚厥。這時靜脈推注鈣製劑，提高血鈣濃度，驚厥即可停止。

(3)參與肌肉的收縮

肌漿裡的鈣與骨骼肌收縮有直接關係，對維持心肌的正常收縮也起重要作用。如果鈣濃度過高，可以減弱肌緊張，引起心跳減慢或心臟停跳。

(4)參與血液凝固過程

抽血化驗時，常在血液標本中加入枸櫞酸鈉或草酸鉀等抗凝劑，枸櫞酸和草酸可與血液中的鈣離子結合，使鈣離子減少，血液標本不凝固。

鈣片搭配小知識

鈣+維生素D一起使用，原因：維生素D3可以很好的促進鈣的吸收和擁有， 在很多補鈣產品中都有維生素D3+鈣的用法。

維生素D，又名菸鹼酸胺、膽骨化醇。維生素D主要有以下生理功能：

1、提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。

2、 促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全；

3、 通過腸壁增加磷的吸收，並通過腎小管增加磷的再吸收；

4、 維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；

5、 維生素D3是活性的7-脫氫膽固醇。

由大多數高級動物真皮層的7-脫氫膽固醇經紫外線照射後生成。實際上它是一種激素原，本身無活性，需先在肝臟中代謝成25-羥膽鈣化醇，再在腎臟進一步羥基化後才有活性。

維D鈣比一般劑型鈣更容易吸收，加入維D3，以液體的形式使其生物利用大大超過其它鈣劑。