在這個嚴寒裡，我們可以吃些什麼來禦寒呢？
都知道吃羊肉有利於禦寒保暖，但冬天還應該多吃些什麼呢？①燕麥片：有助於保持身體血清素水平；②核桃：富含歐米伽3脂肪酸，有助於由內而外預防皮膚乾燥；③大蒜：大蒜素可刺激白細胞生長，增強人體抗炎能力，預防感冒；④雞湯：可緩解鼻子和咽喉炎症。有了這些就不用怕感冒啦！
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