這樣給寶寶告別夜奶，讓你不再做熬夜的小仙女！
自從做了媽媽，睡一個完整的覺就變成了奢望，特別是母乳媽媽。白天帶娃，晚上還是帶娃，甚至在睡夢中，寶寶一聲啼哭，就要馬上從床上彈起來給寶寶餵奶。那種睡不夠的痛，誰經歷誰想哭啊！終於熬到寶寶可以添加輔食，是時候拯救你那破碎的睡眠了！讓寶寶告別夜奶，還媽媽整夜安睡！
為什麼要戒夜奶
長時間給寶寶喂夜奶，對媽媽和寶寶來說都有一定的不良影響。
多大可以戒夜奶
對小寶寶來說母乳是其最主要的營養能量來源，一般不建議過早給小寶寶戒夜奶，6個月以後寶寶可以添加輔食，母乳不再是唯一的營養來源，且半歲後寶寶不再需要定時餵奶，具備睡整覺的條件。
如何戒夜奶
戒夜奶的過程，可以分為5部分：睡前準備、物品準備、作息安排、睡中安撫及心理準備。
1. 睡前準備
2. 物品準備
3. 作息安排
4. 睡中安撫
5. 心理準備
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