太極拳的拳路，拳理，拳勢你真的瞭解嗎？

拳路是拳的基礎，拳理是對拳的理解，拳勢是對拳的感悟。

在行架的過程中做到以下五個方面，應該算是太極拳基本入門了：

1，虛領頂勁2，含胸拔背3，鬆肩沉肘4，鬆腰沉胯5，氣沉丹田

正雷太極書院崔廣博老師上課

這是要領，也是規矩。隨著動作的不斷熟練，是應該可以達到的。不斷把動作記憶變為身體記憶，從不自然到自然，從不放鬆到不斷放鬆從鬆到沉，到輕，到靈有一個反覆提高的過程。從勁到淨，到靜，不斷把練拳從一個境界推向更高境界，這個進程是我們有恆堅持的結果。

拳理，是我們對拳的理解，這個理解就是對拳法使用的理解。有的人說我們不是為了技擊，懂不懂拳理並不重要，架子做對了就可以了。其實不然，對拳理的認識實際是對陰陽的理解，對虛實的加深。太極拳的陰陽虛實是練太極拳的核心所在。只有不斷的理解才能使我們拳打得虛實分明，虛中有實，實中有虛，處處有虛實，虛實在處處。進而使動作不斷精益，使體格鍛鍊更加全面完整。由活動變為運動，由運動上升到修持。推動經脈的疏通，陰陽的平衡，意識的達位，境界的提高，真正達到身心的提升。練和悟的有機統一，才能發揮打太極拳的功效，沒有做到這些，太極拳只能停留在操的位置上，沒有練到就無法悟到，有悟有練才能使我們太極拳達到一定高度進而極大地提高身心健康，養生鍵體，延年益壽。

正雷太極書院崔廣博老師上課中

拳勢，從一個角度講就是八法，五行，十三勢。掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，前、後、左、右、中。

太極拳的每個式都是圍繞著這十三勢展開的。拳可教，勢不可傳，這裡的勢，實際是一種氣質。人有氣質，拳也有氣質，這種氣質是每個人對拳的感悟，對拳路的理解，根據各人骨骼，身架，身體條件，動作偏向所反映的一種內在外相的表達。所以人的氣質不同，拳的勢也會有不同的表現。

正雷太極書院崔廣博老師直播中

循著對拳路、拳理、拳勢的理解，每個人都可以打出和別人不同的太極韻味和風格。更值得一提的是對意、氣、神的感悟不同，使我們今天太極園地百花齊放，有著陳、楊、吳、孫、武等一系列原創和演化。相信太極拳在新時期會有更大、更深、更廣的發展。