生命的脆弱可以用稍縱即逝來描述，只有到了生命的最後關頭的時候才強烈感到生命的價值，財富的無用，可惜為時已晚！大多數人保養自己的車比保養身體健康重要、賣幾千元的手機比花幾百元的養生痛快、為賺錢賣命豆捨得，那麼接下來要告訴你的內容，如果你不認真瞭解，莫後悔！

一向自詡身體良好的李老伯突發心肌梗死被送往醫院，緊急搶救後，雖保住了性命，但是生活質量嚴重下降。入院後檢查，他患有高脂血症。

“像這樣的病例，在治療中屢見不鮮。”中山大學附屬第一醫院心內科廖新學教授表示，高脂血症是血脂代謝異常的表現，由於血脂升高本身並不引起症狀，很多的患者並不重視。但過多的脂質會逐漸沉積在血管壁，引起血管硬化甚至堵塞，引發嚴重的心血管疾病。

避免年輕時埋下“定時炸彈”

血脂是血漿中膽固醇、甘油三酯和其他類脂的總稱。事實上，膽固醇也有好壞之分。血液中“壞”膽固醇——低密度脂蛋白膽固醇濃度過高，沉積在動脈血管壁，長此以往形成粥樣硬化斑塊。如果斑塊穩定，可能會導致冠心病心絞痛、腦缺血等；如果斑塊不穩定，就可能誘發急性心肌梗死、腦梗塞等。

心臟是很脆弱的

而“好”膽固醇——高密度脂蛋白膽固醇則恰恰相反，致力於把血管壁和外周的脂肪重新運回總部，減少血管硬化，保護心血管系統。

多數血脂異常患者都是表現為“壞”膽固醇升高，而“好”膽固醇降低。

《2010年中國心血管病報告》顯示，中國目前至少有2億血脂異常患者，且呈現年輕化趨勢。廖教授指出：南方地區人群的患病率也不容樂觀。“年輕人中出現不少血脂異常，那麼將來他們患上心血管疾病的機率會大大增加。”

8分鐘就可以造成腦死亡

廖教授特別提到，很多人誤以為動脈粥樣硬化是老年病，但其實攝入過多垃圾食品，可能導致年輕時就在血管內埋下“定時炸彈”。而醫學上已有定論，動脈粥樣硬化的發生在兒童期即已開始，不得不令人警惕！

“三低”現狀令人憂心

李老伯其實多年前體檢時就發現膽固醇偏高，但他的身體沒有任何不舒服，沒有聽從醫生勸告服用降脂藥。“高脂血症是一種全身性疾病，對全身血管的損害是逐漸進行性的, 往往沒有任何症狀，所以不像高血壓、糖尿病等疾病一樣早期受到重視。”廖教授指出。

常常檢測

與其高致殘、致死率形成鮮明對比的是，中國血脂異常的整體防治現狀令人堪憂，呈現出低知曉率、低檢測率和低達標率的“三低”現狀。數據顯示，中國大眾和患者對血脂異常的知曉率僅為3.2%，檢測率不足7%。

廖教授強調，每個人都有獨一無二的膽固醇“目標值”。化驗單上同樣的數字，對有的人可能屬正常範圍，放在你身上很可能已經處於危險臨界點。

血脂檢測

血脂檢驗單上，膽固醇（低於5.2mmol/L）、甘油三酯（低於1.7mmol/L）、低密度脂蛋白（低於3.64mmol/L）越低越好，而高密度脂蛋白（高於0.91mmol/L）越高越好。

調節血脂的三大法寶

調節血脂有三大法寶，合理的膳食是治療高脂血症的基礎，改善生活方式則有助於減少可促進血脂進入血管壁的危險因素，同時，可增食具有調節血脂的保健品。

合理膳食，均衡營養

首先，要吃 “三低”食物——低脂肪、低熱量、低膽固醇。拒絕快餐食品，少吃動物內臟、雞皮、蟹等食品，蛋黃每週不超過兩個，每人每天烹調用油少於半兩，增加水果、蔬菜和穀類食物，經常攝入降血脂的食物，如大蒜、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳等。合理的膳食可使血清膽固醇降低2%到8%。

其次是改善生活方式，最重要的是“管住嘴，邁開腿”。戒菸，控制飲酒量，堅持快速步行。循序漸進地開展有氧運動，保持樂觀豁達的生活態度。

保持運動

第三，如飲食和生活方式調整後血脂仍未達到目標值，茶族保健品也有非常好的輔助降血脂的效果，需要注意選用優質、安全、正規、科學的茶族保健品才能獲得更好的輔助降血脂的效果。

第四、中醫經絡調理：

下面介紹一箇中風預防的中醫經絡調理方法，簡單、易學、安全、有效，這是36齡健康管家平臺經過多年的研究和實踐，將中醫精髓技術和現代高科技相結合，研發生產的36齡智慧養生儀的調理方案，以下調理方法和穴位說明均專為36齡智慧養生儀設計，均為非侵入、物理性的經絡調理，安全無副作用，為避免發生以外，禁止以下人士使用36齡智慧養生儀和我們所提供的方法，如發生意外均由自己承擔責任！

1、體內有金屬、起搏器、整形內置異物者禁用36齡智慧養生儀調理！

2、已經病變、高危病人須在36齡健康管家的指導下使用36齡智慧養生儀！

3、兒童和老人請在36齡健康管家指導下謹慎使用36齡智慧養生儀！

4、以下調理方法僅限36齡智慧養生儀專門使用制定，非其他技術使用，無效或發生意外自行承擔後果！

中風預防穴位和經絡圖示

調理說明：

1、負壓氣罐背部雙罐吸放開穴（大椎穴和尾椎）並大椎穴至尾椎運罐3-6遍。

2、大椎穴、肩井穴紅色區域滑罐至出砂，生物電手帶電按摩15分鐘，經絡刷15分鐘、熱灸15分鐘。

3、百會、風池穴定罐15分鐘。曲池穴至手三裡，間使至神門滑罐出砂。

4、雙腿風市穴至懸鐘穴滑罐至出砂，生物電手帶電按摩15分鐘。

5、以上各穴位生物電手帶電按摩一遍。

6、勞宮穴吸放5分鐘。

以上流程堅持每天一次，10-30次會有顯著效果，個體差異不同，效果不同，同時禁食辛辣食物、冰冷飲料，不能熬夜，23時前必須睡覺，多食蔬菜水果、補充深海魚油、茶族軟膠囊、蛋白質粉、維生素B族、Vc、類胡蘿蔔素、小麥胚芽膠囊，保持營養均衡。保持良好生活起居和規律！

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