胡大一：沒有支架的年代，做了30年的醫生，患者一樣也活得很好

21 世紀來臨之後，生活條件變得越來越好，醫療水平越來越高,但是為什麼冠心病卻是越來越多呢？

胡大一，我國著名的心血管內科專家，有著 40 年的臨床經驗的醫生說出自己的看法，震驚醫學界。

不做支架就是等死？太荒謬了！

經常會聽到廣告這樣宣傳"高血壓不吃藥，冠心病不開刀"，但是為什麼高血壓病人不要吃藥，我認為應該吃藥；冠心病患者不應該盲目的去做支架。

"今天大家都非常迷信支架，崇拜搭橋。它對急性心肌梗死非常有效，但根據現在的統計資料，一半的支架都不靠譜。"胡大一教授在第 23 屆長城國際心臟病學會議上接受媒體採訪時這樣說，"在穩定的情況下，我作為心臟科大夫，不建議做支架。"

難道不做支架就不能活，只能等死？這也太荒謬了吧，在沒有搭橋，沒有支架的年代，做了 30 幾年的醫生，患者活得很好。

生活習慣調整好，睡眠好，心情愉悅，按時吃藥，對自己的病情有數，家裡的合力照顧，就會活得很好。

心態很重要

為什麼有的人呢活得不開心？

因為喜歡比，橫著比，豎著比！

比官大？比錢多？

越比越難受，越比越鬱悶！

自己開心比什麼都重要！

我們要健康的活著，抓緊時間幹正事！

得了病，也得享受生活

得了病一定要學會治療，才能夠重新享受生活，帶著支架也可以生活的很好。

但是沒有治療，一定好不了。

容易復發，心裡沒底，不敢享受生活，不敢恢復工作，不敢旅遊，生活質量很差。

再好的治療，也別忘了運動

多數主治醫生不知道怎麼教會患者運動，因為自己沒有經歷過。

陽光行走，不損傷關節，對心臟和肌肉都好。

走路輕微出汗，有點喘，但是依舊可以說出一句話，剛剛好！

10 個心血管病 9 個可以預防！

預防好心血管疾病，我們可以多活 10 年。

每 10 個心肌梗死有 9 個可以被預測，而 6 個心肌梗死，5 個可以預防。

預防心血管疾病：

1、控制體重

肥胖者發生心血管疾病的概率瘦正常人的 2.3倍。有研究對 11萬餘名女性進行長達 16 年的隨訪，發現肥胖與超重均為缺血性腦血管病的危險因素。

膳食中飽和脂肪酸及鈉攝入與腦卒中呈正相關，是人群腦卒中病死率的主要決定因素。

一般而言，脂肪攝入每天不超過 50 克為宜，且飽和脂肪酸所佔比例不宜過高。

2、適量補充蛋白質

過多蛋白質攝入也導致過量脂肪攝入，並加重腎臟負擔。

老年人每天每千克體重攝入蛋白質 1.2-1.5克為宜，其中至少有 1/3為優質蛋白質，如魚、蛋、奶類、瘦肉、豆製品，食用魚類蛋白、大豆蛋白可使腦卒中發病率降低。

3、補充膳食纖維

有報道，增加每天水果、蔬菜攝入量可降低發生腦卒中的危險性。

提倡多食用穀類食物，少食用甜食、糖果，多吃粗雜糧、蔬菜、水果等含膳食纖維較高的食物。

4、控制鹽的攝入

高血壓和食鹽攝入量關係密切，攝入量越高，人群收縮壓、舒張壓水平就越高。

與每天食鹽攝入量小於 6 克者相比，每天吃鹽大於等於 12 克的人患高血壓的風險增高 14%，大於等於 18克的人患高血壓的風險增高 27%。

中國居民每天食鹽攝入量普遍較大，平均在 15-16 克，尤其是北方居民口味"重"，對高血壓的預防非常不利。

1 克食鹽也就是一個牙膏蓋的量，6克食鹽加起來並沒有多少。

從心血管病預防角度來說，人們的飲食還是要儘量清淡一些，逐漸減少食鹽用量，直到不特別在食物中加鹽。

5、定期體檢

45 歲以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、經常參加吃喝應酬者、高度精神緊張工作者，都屬高危對象，應定期（至少每年一次）檢查血脂、血壓等指標。

6、不貪涼勤鍛鍊

不管冬季夏季都應做好心腦血管疾病的預防。冬季天寒，天氣變幻無常，是心腦血管疾病易發時間，應當注意保暖，夏季燥熱，氣壓低，溼度大，汗如雨下，切忌受風，勿要貪涼，冷食亦當適度。

適當進行體育鍛煉可預防心腦血管疾病的發生。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。

高血壓：有效不更方！

早發現、早吃藥、早控制。

不一定追求最新、最貴的藥，長期在市場上存在的藥可能更站得住腳，而且不要頻繁換藥。因為長效降壓藥起效慢，有的藥要 7 天甚至 4-6周才能看到效果。

還有些人擔心自己這種藥已經吃了十幾年了，會不會耐藥，或者有副作用？其實一般來說藥的副作用多數在用藥 1 個月內就出現了。

如果吃了 10 年都沒什麼事，效果都很好，那麼可以繼續吃下去，只要有效，就別換藥。