用“心”呵護“心”的健康

人最怕的是什麼？

比如：最怕沒錢，最怕生病，最怕沒官運等等...

小編這裡說的

最怕是指人自身的根本問題。

我以為 人最怕就是放縱自己

人一味地放縱自己就是葬送自己

吸毒有百害而無一利，戒毒是吸毒者唯一的出路。

想要戒除毒癮心癮，首先自己要下定戒毒的決心。

“心癮”是戒毒者戒毒過程中遇到最大的難題，也是俗語中所說的“一朝吸毒,十年想毒，終身戒毒”的原因。蓮都曙光中心在長期的戒毒管控工作中，經過對吸毒-戒毒者的長期觀察和分析，運用心理治療學的科學理論，對戒毒者的心癮環境進行了試驗性的干預。

心理教育心理輔導對脫毒後病人堅定戒毒信心、完成治療、維持操守是非常重要的。

首先，讓小編給你們科普

吸毒人群主要特點：

一社會邊緣化的程度高；

二認知水平、朋友圈素質低下；

三負面情感生活影響；

四空虛好奇、尋求感官刺激；

五戒毒動機缺失。

如何戒毒？戒掉心癮最重要！

毒品不但使機體產生強烈的依賴，而且產生了心理性依賴，俗稱“心癮”，即使在生理脫毒後心理依賴也很難抑制，這也是戒毒者復吸的重要根源。吸毒時間越長，心癮越重。心癮表現出心理渴求感和負性情緒的產生。 重塑人格是心理糾正過程的關鍵和重點。

為了更好的對社區戒毒、社區康復人員提供心理干預服務，10月底蓮都區禁毒辦開展吸毒人員心理諮詢活動。活動邀請了區衛計局心理健康輔導站的心理諮詢師對社區戒毒、社區康復人員一對一的進行了心理疏導。

在心理訪談中，戒毒人員基本都有復吸史。他們在吸毒之後，往往被家庭厭棄，或婚姻破裂，或就業無門。由於這些事件造成吸毒者明顯的負性情緒，使他們對自己人生不抱有任何希望，逃避現實以及意志力薄弱，缺少責任心，對毒品的危害認識不足等。這些負性情緒對於戒毒無疑是非常不利的，使得吸毒者喪失戒毒的動力而一再依賴毒品。

↑心理輔導

→心靈溝通

由此，要使他們真正的遠離毒品，回到正常的生活軌道，需要強制戒毒、醫生治療、心理輔導有機結合：

1、戒毒人員要提高自己認知水平，真正認識毒品的危害，要有堅定的意志和對家庭的責任心。

2、要有堅定的信念，改變原有的生活方式和生活環境，遠離“狐朋狗友”，學會對不良朋友圈說“不”。

3、啟動社會、家庭支持系統，社會人員不能拿有色眼光看待戒毒者。家庭成員、親朋好友更應該給予這些戒毒人員更多的關心和積極的情感支持。

4、學會做自己的心理治療師，戒毒者試著學習一些降低焦慮的方法，如：肌肉放鬆、呼吸法進行自我放鬆，可以追求一些健康的興趣愛好，轉移注意力如：聽音樂、健身運動等。

5、規劃好自己的未來，走出陰影。大度對待別人的看法。人不在乎你過去做了什麼，重要的是現在做什麼。

6、政府出臺相關政策，解決困難戒毒人員的就業，讓他們生活更加充實和有希望是一個重要環節。

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活動中心理諮詢師與戒毒人員進行一對一的心理諮詢，通過相互交談走進戒毒人員內心世界，從矯正其個性入手，養成習慣，培養新性格，使其性格中堅定、果斷、有信心的一面成為其人格的主流。從心理上矯治引導與其建立平等、信任、接納等良好關係，循序漸進幫助戒毒人員逐步找回做人的尊嚴，樹立重歸社會的信心，重塑人生的勇氣。

戒毒，不僅是找對方法，更是一種給予更多的關心與信任。

來自戒毒人員發自內心的感謝致詞！

能幫助他們迴歸健康的社會，我們樂此不疲。

此次參加活動的工作人員表示，戒毒人員普遍存在心理性格上的缺失。通過這樣一對一的心理輔導，能夠真正理解他們，幫扶他們，引導他們遠離毒品，建立新的人生觀、價值觀。進一步加強了中心禁毒社工對戒毒人員的幫教與管控工作，為今後禁毒工作奠下基石.