每個媽媽都可以做的寶寶輔食：棗泥小米粥

當寶寶差不多到了六個月的時候，母乳就不能完全滿足寶寶的營養需求了，這個時候就需要為寶寶開始添加輔食了。今天就給大家介紹一道媽媽們都能做也都會做的輔食：棗泥小米粥。

我們來看看怎麼做！

一、準備工作：選取小米和紅棗，小米適量即可，紅棗十個左右就夠了。將小米洗淨，紅棗浸泡1-2小時。

二、將小米下鍋熬煮，水不可過多，以免太稀。

三、熬粥的同時將紅棗蒸好，剝皮去核，用勺子將棗壓成泥。

四、待小米出鍋後將棗泥放入，攪拌均勻即可食用。

棗泥小米粥的營養價值：小米富含維生素B1及人體必需的鈣、鐵等物質，而紅棗補脾和胃，益氣生津。兩者搭配適合寶寶食用。

注意事項：紅棗中糖分過高，因此不必加入太多紅棗，另外吃完記得給孩子漱口，以免孩子乳牙患齲齒。

其實無論是怎麼樣餵養的寶寶，添加輔食的時候都要注意營養的均衡，能夠做到葷素搭配是最好的，不可只給孩子吃一種輔食，給孩子添加輔食後注意給孩子喝水，注意寶寶情緒，不可強逼孩子吃飯。

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