0-1歲寶寶睡覺有禁忌，難怪媽媽們總抱怨孩子晚上不睡覺

對剛出生的寶寶來說，黑白顛倒是很正常的事，不曉得什麼時分該睡，什麼時分不該睡，很容易呈現這種狀況：白晝睡得特香，一到晚上就怎樣哄都不睡，還哭哭啼啼的。

其實，重生寶寶（0-1歲）的睡眠是片斷性的，時醒時睡，一方面是由於寶寶的胃容量太小，隔兩三個小時就要喂一次奶，有的不到一個小時就要喂；而另一方面是由於寶寶腦部發育不成熟，還沒有正確翻開睡眠的方式，不會辨別白晝黑夜。不過隨著寶寶長大，這種狀況就會逐步減少。

但是這種狀況有的媽媽承受不了，太累人了，特別是剛消費完的媽媽，原本就身體虛弱，晚上還不能好好休息，這怎樣行呢？

在調整寶寶生物鐘之前，我們要留意寶寶睡覺有哪些忌諱，不踩雷區。

第一：白晝不能有睡覺氣氛

人在安靜的環境，待久了就會有想睡覺的激動，這點小寶寶也不例外。在白晝的時分不能讓寶寶睡得太多，有的媽媽就怕吵到寶寶睡覺，做什麼都是靜悄然的，還拉上了窗簾。等到寶寶把晚上的覺也給睡了，才發現睡得太多，所以白晝一切都照常，讓寶寶可以明顯的辨別白晝黑夜。

第二：經常換人哄寶寶睡覺

寶寶睡醒的時分發現身邊的人不是哄本人睡覺的人，面對這種生疏的覺得寶寶自然是承受不了的，又會是一場大哭大鬧，惹得人人都睡不好，所以寶寶在晚上睡覺的時分不要隨意就換人，特別是不到6個月的寶寶。

第三：一哭就餵奶

寶寶睡醒哭鬧的時分，媽媽最好不要直接就餵奶，有時分含著乳頭寶寶確實能快點入睡，但習氣了以後會給媽媽帶來更大的懊惱。

事實上，剛滿月的寶寶是能感遭到睡眠環境的變化的，只需媽媽讓寶寶習氣在晚上入睡，夜間醒來餵奶或者換尿布時動作輕柔，儘量不要把寶寶給完整吵醒就好了。關於少數黑白顛倒的寶貝，我們用一些小case來改動寶寶的睡眠形式，延長夜間睡眠的時間。