現代人面對便祕這個事，都會覺得是一件很尷尬的事，哪怕是面對自己的親人，也不願意說出。便祕多年的患者經常會有這樣的症狀：臉上痘痘很多，還會經常腹脹、腹痛、長期的不能通便。便祕其實並不是一件小事，也許是身體的報警信號，你有這個信號嗎？
覺得自己排便有問題時，要先檢查一下是不是有以下這些報警症狀：
信號一：排便習慣改變
平時排便很規律，突然出現持續的便祕或腹瀉，或一天要排三次大便，這種排便習慣的突然變化，都是身體出現了異常。
信號二：血便
血便也是疾病的標誌，它有可能是痔瘡，也有可能是大腸癌。
如果患上了大腸癌，在糞便通過癌變的腸道時，會摩擦病灶表現，引起血便。
信號三：便祕與腹瀉交替發生
如果癌腫長在靠近肛門的位置時，會使腸道變窄，糞便難以通過，形成便祕；又因為腸道變窄，大腸為了讓大便迅速排出，腸道活動加劇，所以也可能引起腹瀉。
信號四：持續腹瀉
如果只是輕微的腸炎，腹瀉時間很短，服用藥物後就能好轉，但如果腹瀉持續時間很久，那就有可能是潰瘍性大腸炎、腸易激綜合徵以及大腸癌，首先要做的就是去醫院檢查。
信號五：大便突然變細
平時大便較粗，突然大便變得很細，可能患上大腸癌了。
出現這些情況時，一定要去就醫，排除一下是不是有大腸癌等其他毛病。
如果沒有以上的報警症狀，也不要忽視便祕，排便困難和排便費力會促使血壓升高，造成耗氧量增大，容易誘發腦溢血、心絞痛等，危害到健康。
中醫角度治療便祕多以養血潤腸、益氣養液為主，可以嘗試下面的方子：
1.取生首烏15克、生當歸9克、生赤芍9克、火麻仁15克，用水煎服；
2.取生白朮30~60克、枳殼10~30克、火麻仁10~30克、蜂蜜10克、核桃肉兩個，用水煎服。兩個方子都是每日1劑，日服2次。
如果嫌煎藥麻煩，每天喝點一級火麻油兌蜂蜜水，這是我前段時間聽朋友介紹的一個偏方，也親自試驗過，挺有效，想推薦給大家。具體方法是，火麻油、原生蜂蜜各一小勺，倒入用50ml左右溫水攪勻即可服用，每天一劑，分3次服用，飯前15分鐘服用。嚴重便祕時，連續堅持飲用一段時間慢慢就會好。
解決便祕方法很重要，合理的飲食、健康的生活習慣都必不可少。每天至少喝6杯250毫升的水，進行中等強度的鍛鍊，不要濫服瀉藥。一旦發現便祕伴隨便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛等，應該馬上就診。。