把這些植物養在家裡，讓身體越來越健康！

非洲茉莉

產生的揮發性油類具有顯著的殺菌作用。可使人放鬆、有利於睡眠，還能提高工作效率。

白掌

抑制人體呼出的廢氣，如氨氣和丙酮。

銀皇后

以它獨特的空氣淨化能力著稱。

鴨腳木

給吸菸家庭帶來新鮮的空氣。

吊蘭：

能吸收空氣中95%的一氧化碳和85%的甲醛。

一、艾草

艾草有安眠助睡解乏的功效，放一盆在床頭或者臥室的梳妝檯前，既裝飾了房間，又讓你每晚都能香甜入睡。在護理時，要保持放在通風的位置，每天澆一次水，一月施一次肥。

二、仙人掌

大多數植物白天釋放氧氣，夜間吸收氧氣。而仙人掌恰恰相反，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上可補充氧氣，利於睡眠。平時護理時只要粗放管理就好，澆水要掌握“不幹不澆，不可過溼”的原則。

三、薰衣草

薰衣草的香味有鎮靜心神、緩解失眠的效用。不過需要注意的是，薰衣草香味過於濃郁，有呼吸道疾病的人不適宜長期聞這個味道。薰衣草喜光照，不宜長時間在室內養殖。護理時，在一次澆透水後，應待土壤乾燥時再給水，以表面培養介質乾燥，內部溼潤為度，葉子輕微萎蔫為主。薄荷

四、薄荷

薄荷有放鬆心情幫助睡眠的功用，不僅能抵抗臭氧，還有殺菌作用。不夠大量食用薄荷可導致失眠，而小劑量食用卻有助於睡眠，大家還需注意。薄荷喜光，應置於光照充足的陽臺處。露天陽臺可天天澆水，不怕旱澇。

五、佛手柑

佛手柑氣味輕淡、清新，既能安撫，又能提振。可以舒緩焦慮、沮喪、精神緊張等情緒，利於緩解失眠。在養護過程中藥注意其根系淺生，吸收能力較弱，故需注意勤澆水。