健康生活來源美妙的聲音

隨著年齡的增長，我們的耳朵會漸漸變得不管用，聽力下降、喪失已經同白髮和老年斑一樣，成為人們心中理所當然的老年症狀。然而，美國的一項調查顯示，大約75％聽力喪失並不完全是由衰老造成的，而是由人在一生中對耳朵的損害造成的。

　　研究結果表明，過分暴露於噪音之中是導致聽力損傷的首要原因之一。噪音可以通過兩種方式損害人的耳朵。其一，噪音可以在剎那間衝擊耳朵，導致人們所知的耳外傷；其二，噪音也可以在幾十年的時間裡，在不知不覺中使聽力慢慢喪失。

　　如果把分貝數看作耳朵的溫度數，那麼85分貝是耳朵在沒有保護的情況下能夠容忍的最高噪音。洗衣機和吸塵器的聲音（都低於85分貝）不大可能對耳朵造成傷害——即使人在醒著的時候隨時都能聽到這兩種聲音。

　　但是，如果分貝數超過85，人的耳朵就會隨著處於噪音之中時間的長短而受到不同程度的損傷。人的耳朵可以安全地忍受兩個小時動力鑽的聲音（100分貝），但是在一個嘈雜的錄像廳裡（110分貝）卻只能忍受不超過30分鐘的時間。聲音每增加10分貝，就意味著有損於耳朵的噪音增加10倍。請警惕孩子有可能受到的噪音傷害，玩具的撞擊聲可以達到110分貝，而兒童電吉他發出的聲音會更高。

　　不管你的生存環境如何，都可以採取切實可行的辦法來保護自己的耳朵。不妨到藥店買一副耳塞，這個小玩意兒（海綿、硅和蠟制）的樣式並不重要，關鍵是它能夠降低噪音20分貝至30分貝。請注意，不要用棉花代替耳塞，因為棉花並不能阻止波衝擊耳朵。

　　如果你不能確定是否需要戴上耳塞，可以做一個簡單的測試：如果你在離某人3英尺遠的地方就必須提高聲音讓對方聽到，你就應該戴上耳塞。還要試著讓你的耳朵休息一下。畢竟，耳朵是比較脆弱的身體器官，但每個人都指望著用它來聆聽世上最美妙的聲音，直到生命的最後一刻。