三個壞習慣最傷男人的精子

但隨著社會的發展，很多男性染上吸菸、酗酒的惡習，這些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男性的生殖問題和女性的生殖問題一樣的重要，這不僅關係到自身的健康，還影響兩性生活，尋醫問藥網提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣很大。

但隨著社會的發展，很多男性染上吸菸、酗酒的惡習，這些影響男性精子健康的因素往往被人忽視，男性的生殖問題和女性的生殖問題一樣的重要，這不僅關係到自身的健康，還影響兩性生活，尋醫問藥網提醒，常做以下三個動作，對精子的危害同樣很大。

三個壞習慣最傷男人的精子

褲兜放手機精子質量差

電話長放褲袋會直接影響精子，這項研究經過許多機構的證實。研究結果最令人關注的是學生用電話時間愈長，精子質量受影響愈大。

建議：各位男士的手機不要老是放在褲兜，應該放在隨身攜帶的手提包或者挎包裡面，平時上班的時候不妨掏出來放在辦公桌上。即使要放褲兜，也不要太長時間，可以喝上衣口袋換著放，減少對精子質量的傷害。

長時間駕車傷害精子質量

隨著私家車的普及，以車代步的人越來越多，長時間開車，陰囊包括睪丸都受到壓迫，不利於陰囊的血液循環和散熱，在駕駛室內體位變動幅度不大，陰囊極易受熱過度，從而影響睪丸的生精功能，而且久坐容易誘發前列腺炎，這些因素對精子的質量都有影響。

建議：連續駕車超過2小時便會造成精子質量的下降，如果有條件，最好能夠開車1.5個小時左右休息，下車走動活動身體約10分鐘。

熬夜 積汗 飲酒 生殖系統有“炎遇”

天氣炎熱潮悶，局部地區長期處於封閉狀態，汗液揮發不暢，加上酒精催發，容易引發生殖感染疾病，引發尿道炎、龜頭炎、膀胱炎、附睪炎等疾病。如果不及時發現並徹底治療，不僅可損害生殖器官，導致不育，有些生殖感染還可損害心臟、腦等人體的重要器官，甚至導致死亡。

溫馨提示：鍛鍊身體有益健康，男性朋友可以每天抽時間使體、腦都安靜下來，全身肌肉放鬆，去除頭腦中的一切雜念，使全身心得到休息，有利於調節全身的循環系統!