2個月減肥20斤，我就不想做胖子，這個方法也許對你有效！

我是小小灰，38歲，審計工作，現居北京

身高163cm，體重從156斤減至136斤，減重20斤；

腰圍從89cm減至75cm，縮小14cm。

工作穩定、生活美滿、孩子又聽話

這一切都在朝著我滿意的方向前進

國家二孩政策也讓我有了新的追逐點

滿懷信心地投入到二孩的製造計劃中

可“你太胖了，又高齡，血壓還高，

要想安全必須減重”這樣的建議

使我受到一萬點傷害，鬥志全無

要想征服世界，從控制自己開始

減就減，決定大幹一場

在我英明的診斷下

選擇了一系列“最省心”的減肥方式

可肉肉太頑固，都收效甚微

在我強大的內心快要崩盤時，看見同事

健康飲食＋合理運動完成瘦身

成！行不行就靠這了，管住嘴邁開腿

來個完美的轉身

朋友說，能堅持下來，瘦10斤小意思啦

這簡直不要太完美了

不說，這定心丸還挺管用

戰鬥力滿格啊

“3分練7分吃”

我也是蠻拼的

每天搭配飲食格外細心

認真積極的運動

一週下來，整個人縮水了五六斤

初嘗甜頭，更堅定了信心

我的祕籍就是：

飲食上，抵住誘惑

運動上，按步就班

創造條件也要努力多運動

效果很顯著

老公看我辛苦減肥，送了我運動耳機作為獎勵

乖寶也會在我運動時幫我計時、數數

在大家的鼓勵支持下，順利攻克了平臺期

痛並快樂著

2個月減肥期間，成功減重20斤

乖寶說：“媽媽的腿墊著越來越不舒服了”

老公說：“原來你也是有腰的人啊”（這裡有白眼）

公司幾個同事趁著雙十一都在搶購橢圓機

無形中我又為橢圓機的銷量做了貢獻了

然而，好久不見的同事已把我當陌路人

你說我是該哭還是該笑呢（嗯，大笑哇～）

作為一個資深的胖紙，雖然瘦了20斤

但身材的管理已納入人生規劃

我會一直在路上

對於減肥的感想有一點要分享

減肥是自己的事，自個要上點心

很多人減肥不成功

生活過得一塌糊塗

都會拿方法不得當、沒有時間做為藉口

如果能做到自控和自律

即便是傻傻的堅持

也會有所成效的。