減肥就是要勇敢邁出第一步，我2個月瘦了23斤，迎來全新的自己！

居住地：四川簡陽

身 高： 165cm

年 齡：30

初始體重：126.6 斤

目前體重：103.4 斤

初始腰圍：73 cm

目前腰圍：68 cm

關於我↓

我是一枚四川妹子，曾經也瘦過。生了孩子其實沒長多少體重，但是看起來還是胖了不少。愛吃不愛動，朋友曾戲稱工資都長在了身上。我是大骨架加下頜骨比較方的人，不長肉看起來也是高大威猛型的，所以總會讓大家有一種我130＋的錯覺。

關於減肥↓因為曾經瘦過，所以胖了之後各種心酸。從懷孕開始到之後基本就是T加仔褲，也不愛拍照。節食減肥藥都試過，減了又彈了，還會暴飲暴食。

每天堅持運動，出差也沒落下過。因為我知道再好的理論和實踐經驗只是輔助，而去執行才是通往減肥成功最根本的載體。

我不是聖人，過程中我有過想偷懶的時候，覺得差不多了，畢竟是生了娃，比生前都瘦多了，然後默默想多吃一點，這個時老公跳出來狂刷存在感，問我是捨不得身上的肉哇！又默默的鄙視自己，繼續努力雖然外出學習，體重仍然有下降。所以，堅持、鼓勵、陪伴對於減肥很重要！

關於改變↓

全家都支持我，給我買菜做飯啥的同時一邊念我，看你能堅持幾天，現在說，還真瘦了，還真堅持下來了！減肥前老是有朋友說你那麼高體型很正常，不長肉看起來也是高大威猛型的，你那個臉型沒肉會不好看的之類的話。現在會說，你瘦了多少啊，整個人小了一號！原來你是瓜子臉啊！我會笑著回，那是，南瓜子也是瓜子嘛！

主要是自信了心情好了，願意買衣服穿裙子了。

另外生活習慣好了，因為要早睡要安排時間運動，平時看手機等一些習慣丟了。

整個人都纖薄了很多

關於體會↓

管住嘴邁開腿其實沒有那麼難，開始行動了就能習慣，胃會變小，體力會變好。你會發現即使狂吃也比以前吃的少很多，跑起步來也不再有分分鐘想停下來的感覺。

減肥就是要下定決心，邁出第一步，然後堅持下去。

堅持到了最後，收穫了一個更好的自己！