你必須掌握的正確拉筋的方法—筋長一寸 長壽十年(附圖)
筋長一寸,壽長十年!,俗話說:“老筋長,壽命長。”“運動強筋骨,吐納肺腑良“
在高強度的鍛鍊之後,拉筋是必不可少的環節,而且是上班族,久坐族的福音。
百利而無一害,特地找來全身拉筋動作3D圖解,可供大家參考。
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