乳腺增生的頭號天敵，睡前吃一點，告別20年乳腺增生不惹癌！

乳腺增生不容忽視，女人常吃這道菜，消除乳腺硬塊，遠離乳腺癌！

現在女人疾病位居首位的可能就是乳腺癌，乳腺癌發病率位居大城市女人腫瘤的第一位。由於前期並沒有什麼症狀體現，但是一經發現就是晚期，各種乳腺疾病患者竟到達52.4%，這種疾病現已很是常見。其間僅患乳腺增生的婦女數高達49.7%。

蘿蔔拌海蜇皮：

做法：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，用冷水洗潔淨，凉幹，和蘿蔔絲一同放碗拌一下。開小火，放入炒鍋，倒入物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸聞到香味就能夠了，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。當零食食用。

成效;海蜇皮：海蜇含有許多合適人們需求養分的成分含量，碘的成分比較高，是一種很好的食物。海蜇具有去熱，消痰，化積，通便之成效，用於陰虛肺燥、高血壓、痰熱咳嗽、哮喘、瘰癧痰核、食積痞脹、便祕等症。

山楂的甜味和酸味，不只改進胃口，並且還具有很強的抗癌才能，在避免乳腺癌中發揮重要作用。

晾乾的玉米鬚能夠用於產後乳汁少、乳汁不暢、乳腺脹痛等，如果產後媽媽奶水缺乏能夠試試用玉米鬚泡水喝。也是不錯的催乳食物。

甜美如蜜，養分豐厚，許多人都喜歡吃，平常吃點無花果，對女人乳瘤腺癌、乳腺增生都有很好的避免作用。

三七花有涼血的成效，能夠中和體內熱氣，一起還能調度氣血運行，活血通脈、疏通經絡，能夠避免乳腺堵塞等疾病。