隨著時代的進步，各種各樣的減肥方法層出不窮，但是其中人們最為信賴的當屬中醫減肥方法。因為中醫是我國的精粹，不但能治病排毒，還兼具減脂養生之功效。下文小編就為大家介紹了六種最常用的中醫減肥方法，想採用中醫減肥方法減肥的MM千萬不要錯過哦！
中醫減肥方法≠中藥減肥
很多MM對中醫減肥普遍存在著一種誤區，認為中醫減肥就是中藥減肥。然而事實並不是這樣。雖然這兩個概念只是一個字之差，但是其中確是兩種截然不同的減肥方式。而且中藥減肥並不能等同於中醫減肥，中藥減肥僅僅是中醫減肥其中的一個小分支。所以，如果想要採用中醫減肥方法來幫助瘦身，首先要了解清楚這個概念。否則很多MM都會誤認為靠吃中藥也可以快速減肥塑身。
六種最常用的中醫減肥方法
中醫減肥方法一、和胃消脂法
形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方，尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口，可隨身攜帶，服用方便。鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口，可算是降脂減肥最簡便的食物療法。
中醫減肥方法二、活血行瘀法
肥胖之人，血液中脂肪過多，容易引起動脈硬化，特別是心、腦血管病變多由此產生。活血行瘀的藥物對擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進其消退均有作用。肥胖而見有瘀血阻滯，婦女經閉不行，或見舌質有青紫瘀點者，採用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時又能治病，真是兩全其美。常用的活血行瘀降脂藥物：如當歸、川芎即古方佛手散，善於活血調經止痛，為首選之品。丹蔘一味，功同四物（湯），為治心腦血管病的常用藥。赤芍藥、雞血藤能活血舒筋，對瘀阻經絡者多適用之。三七、蒲黃善於活血止痛，對瘀阻刺痛者每多選用。市售之丹蔘包、複方丹蔘包、冠心1號方、冠心2號方等都有活血行瘀降脂的功效。
中醫減肥方法三、寬胸化痰法
中醫文獻有“肥人多痰”的論點，這種痰顯然是指肥胖之痰濁，也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人，動則氣短、胸悶，甚則頭暈、嘔吐、噁心，舌苔滑膩。有的人痰火重，性情急躁，易於發脾氣、惱怒，以致血壓高，頭脹腦鳴而痛，睡眠不安，舌苔黃膩，大便乾結。多發心、腦血管病變。遇上這些病證，選用寬胸化痰法最為合適。
常用藥物如：瓜蔞，古稱栝樓，為寬胸化痰主要藥，市售之瓜蔞包即用此一味製成，可降血脂，尤善治冠心病。瓜蔞仁還有潤腸作用，對痰火內結，大便不暢者尤適用之。薤白即小蒜，臨床常與瓜蔞配合同用，即漢代名醫張仲景用治胸痺心痛的栝樓薤白湯，千百年來沿用不替。枳實、枳殼俱能寬胸化痰，配陳皮、半夏即為溫膽湯法，常用治肥胖痰溼重，驚悸、失眠等症。半夏能化痰和胃止嘔，與陳皮配合，為二陳湯的主藥。傳統作為化痰溼的主要方劑。臨床通治各種痰證，不論嘔吐痰涎，或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等症每多用之。查閱方書，實由溫膽湯蛻化而來。陳皮即橘皮，氣味芳香，既可和中理氣，又能化痰降脂。市售之陳皮梅、橙皮條等，確甚可口，亦為食療降脂之佳品。
中醫減肥方法四、疏肝利膽法
膽汁能消化脂肪。患肝炎、膽囊炎、肝膽結石的人，膽汁分泌不足，往往不喜歡吃油膩肉食，如果不小心誤食會引起發病。疏肝利膽法對肝膽病是不可少的，尤其是脂肪肝患者。常用藥物如：茵陳，是中醫治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。莪術、薑黃、鬱金三味藥為同科藥物，均能疏肝、利膽、降脂，常與茵陳配合同用。市售之白金丸由鬱金、明礬二味製成，為疏肝利膽、降脂化痰濁的中成藥，並有化結石之功。柴胡疏肝散（柴胡、枳殼、芍藥、甘草、香附、陳皮）可作為常用成方，隨症加減。決明子能清肝明目，平時泡茶常飲之，有瀉肝火降血脂功效。
中醫減肥方法五、利尿滲溼法
中醫學認為：溼盛生痰，水溼代謝失常易與血液相混，清濁不分，血脂升高。採用利尿滲溼法降脂減肥是一種最平穩的方法。有一病人患肥胖型高血壓，囑其天天吃冬瓜粥，一日三餐不要間斷。本草文獻雲：冬瓜有利水作用，並有"瘦人忌"的記載。該患者吃冬瓜粥以後，每天小便增多，日5～6次。一個月以後，體重減輕5千克，血壓也平穩，感到很高興。冬瓜子與冬瓜皮俱可煎湯常服。正好廢物利用。澤瀉為利尿滲溼的常用藥，近人研究也有降脂作用。茶樹根、玉米鬚都有利尿之功，俱可作降脂藥用。
中醫減肥方法六、瀉下通便法
肥胖之人，體質大多強壯結實，如有大便祕結者，須用瀉下通便法以排洩脂垢邪濁。常用藥物為：大黃是一味瀉下通便的主要藥，降脂減肥之功甚速。虎杖一藥既可瀉下，又能行瘀，僅次於大黃。何首烏能養血潤腸，肥胖之人而兼血虛腸燥大便祕結者，可常服之。
上文即為六種最常見中醫減肥方法的所有內容，希望能為大家減脂瘦身帶來幫助。採用中醫減肥方法減肥，想要收穫更可觀的瘦身效果，還需要注意養成良好的飲食習慣，以及注意合理安排運動。另外，採用中醫減肥方法減肥，一定要在醫生的指導下進行，千萬不可盲目亂減。