豆豆的煩惱
腳後跟乾裂怎麼辦？現在有一層厚厚的繭，已經裂了，還有一點點的疼。自己在家擦了點油，但是沒有什麼作用，怎麼能不裂口啊？
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
解讀腳裂
北方秋冬季節，氣候寒冷乾燥，皮膚細胞含水量減少，皮膚變得更加脆弱，加之腳跟、手掌部位受摩擦較多，易出現乾裂。
腳跟出現死皮、乾裂後，一定不要手撕或其他物理方式去除。
中醫解析
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
中醫認為，腳後跟乾裂的發生系肌膚驟被寒冷、風燥所傷，使局部失於溫煦，致血脈阻滯，氣血運行不暢，肌膚失養所致。
發病
腳後跟乾裂經過徐緩，冬季發生，天暖暫愈，歷年又復發，多多於女性，不乏年輕女生，也會出現腳跟粗糙、開裂。
正確姿勢
第一步：溫水泡腳，泡腳時間不要過長（控制在15-25分鐘即可）。
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
第二步：泡完腳後，直接塗上" 裂倍寧 "，網上很容易買到，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
第三步：腳上套上贈送的腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多，這就是強大的中醫中藥的魅力。
預防攻略
1、每天用溫水清潔手腳2～3次，也可用熱水泡澡
2、避免使用過熱的水，應以40℃左右為宜;
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
3、不要過度揉搓;
4、每週泡澡一般不超過2次;不必每次都用香皂或沐浴液，以免使乾燥的皮膚缺少身體油脂的保護;
中醫驗方
1、生地30克，玄蔘30克，丹皮12克，知母12克，黃柏10克，地骨皮10克，青蒿12克，銀柴胡15克，鱉甲10克，白及12克，白斂12克，珍珠粉3克，白鮮皮10克，蛇床子10克。水煎服，日1劑
腳後跟乾裂？中醫說，千萬不要這麼做
2、當歸15克，白芍30克，熟地30克，川芎15克，丹蔘30克，澤蘭12克，甘鬆12克，阿膠10克，白及12克，枸杞子15克，龍眼肉15克，白蒺藜12克，龜板12克，牡蠣30克，海螵蛸15克，鹿角霜15克，珍珠粉3克。水煎服，日1劑。
總結
防治腳乾裂的攻略總結起來就是：洗、泡、抹、套、包幾個字。需要細心呵護。