小兒推拿李波：還在擔心寶寶積食？這些中醫小兒推拿方法快點來學

醫聖張仲景就曾說過“四季脾旺不受邪”。意思就是說脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪了。由此可見脾的重要性。

關於孩子的脾胃，有一個問題容易出現，就是小孩特別容易積食，這是小孩的特點。我們說不能給孩子吃多了，現在絕大多數孩子的脾胃太弱了，我們給他吃了好多好吃的，堆到裡面了，一下就瘀住了。

小兒食積到底是什麼呢？說白了，是由於大人餵養不當，暴飲暴食，過多的餵給生冷油膩之食物，損傷脾胃，使脾胃運化功能失職，不能正常的腐熟水谷，停滯不化，胃氣不降，反而上逆而引起食物積滯出現嘔吐或洩瀉的一種病症。

食物“消”、“化”、“運”三個環節食物“消”

“消” ：食物進來首先進入的是胃，胃是管什麼呢?胃是管受納的，我們吃進東西，胃負責接受，當飲食物入胃之後，經過胃的腐熟，初步進行消化，把完整的食物變成易於分解的小塊，下行入小腸再經過小腸的分清泌濁，其濁者下移大腸，然後變為大便排出體外。這是由胃氣的下降作用來完成的。

這就是我們經常講的“消化”的“消”，這個時候食物還是食物，只是被拆分掉了，有成形的食物變成食糜狀。

我們認為，胃的“受納”功能正常，是肺和肝膽配合的結果。肺與大腸相表裡，肺氣的肅降有助於大腸傳導功能的發揮，使大便通暢。大便通暢就有利於胃的降濁，而使“受納”正常。肝主疏洩，肝的正常疏洩有助於膽汁的排洩，及時進入小腸，助飲食物的消化，並使之下降。是肝升膽降可促進脾升胃降，保證胃的“受納”功能正常進行。

化：接下來輪到脾工作了，脾幹嘛呢?脾要把食物先化掉，食物本身並不是我們身體能夠吸收的物質，比如白菜我們沒法兒直接吸收，但是我們的脾可以把它給“化”成我們可以吸收的物質，這個過程叫“化”，這是脾的功能。

運 ：飲食入胃，經胃的受納和腐熟作用，並下達於小腸，使之進一步消化，分解成水谷精微和糟粕兩部分。此時必須在脾的升清作用下，將被消化的水谷精微吸收，

並向上輸送至心肺，“散精”至全身，“五臟六腑皆以受氣”。

脾將水谷精微上輸於肺，肺朝百脈，助心行血，並通過肺的肅降作用，將水谷精微向體內各臟腑組織布散，以營養和滋潤臟腑組織，維持其正常生理功能。可見沒有肺朝百脈、心肺的配合，其“散精”至五臟六腑的功能，也是無法完成的。

常見小兒積食推拿手法

基本原則｜只推左手：小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率：

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每週一至二次

疾病狀態：每天２－３次都可以

1、清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：約100—300次

2、清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）

作用：清利腸腑，除溼熱，導積滯

次數：約100—500次

3、揉板門

位置：位於手掌大魚際中部

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於防治食積、腹脹、食慾不振。

次數：約100—500次

4、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100—300次

5、推小橫紋

作用：退熱、消脹、散結

次數：100～500次。

6、掐揉四橫紋（四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一）

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食

次數：來回10次

7、下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：洩熱通便，多用於便祕、脫肛等症。

次數：100——300次

8、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100——300次

9、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩

作用：消食，理氣，通腸道

次數：100-200次

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊

作用：強身健體，健脾益氣

次數：5次

11、揉足三裡【健脾】

位置：足三裡位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於防治腹脹、便祕、吐瀉等病症。

次數：30—50次

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