小兒推拿李波：寶寶消化不良，推拿按摩這8個穴位試試健脾和胃

小寶寶脾胃虛弱，很容易出現消化不良、積食、不願吃飯、便祕、腹瀉等。

胃腸道的健康對於寶寶的成長髮育至關重要，今天山東小兒推拿李波老師就來教大家幾個推拿穴位和手法，可以健脾和胃，增強寶寶消化系統功能。快來學習一下吧~

第一步：補脾經

脾經位置：拇指橈側自指尖至指根處

操作方法：用拇指指腹沿著小兒拇指橈側，從指尖推向指根，反覆操作500次。

第二步：揉掐四橫紋

四橫紋位置：手掌面，食指至小指，4個手指的第一指間關節橫紋（標紅處）

操作方法：用拇指指尖掐揉患兒的四橫紋，掐1下，揉3下，操作3~5遍。

第三步：順運內八卦

內八卦位置：以手掌中心為圓心，以圓心至中指指根橫紋約2/3 處為半徑，畫一圓圈，八卦穴即在此圓圈上。對腕橫紋中點者為坎，對中指者為離，在拇指側中點為震，在小指側中點為兌，共八個方位。

操作方法：用拇指面自乾向坎、運至兌為一遍，在運至離時輕輕而過，操作100次

第四步：揉板門

板門穴位置：手掌大魚際之平面

操作方法：用拇指或食指揉患兒的大魚際，操作100次

第五步：摩腹

摩腹位置：患兒的腹部

操作方法：用手指掌面，沿環形方向摩擦小兒腹部的皮膚表面，要做到皮動肉不動，就是隻有皮膚動，皮下的脂肪和肌肉是不動的，操作6分鐘。

摩腹的方向應根據寶寶所患疾病而定，如果寶寶便祕、積食、消化不良，摩腹的方向為順時針；如果寶寶是腹瀉，摩腹的方向為逆時針。

第六步：揉按足三裡

足三裡位置：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處

操作方法：用拇指指端按揉患兒的足三裡穴，操作200次。

第七步：按揉脾俞、胃俞

脾俞、胃俞位置：分別在第11、12胸椎棘突下，旁開1.5寸

操作方法：操作者用拇指按揉脾俞、胃俞，各操作50次

第八步：捏脊

捏脊位置：小兒的背部脊柱

操作方法：用雙手的大拇指與食指、中指、無名指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱自下向上操作，可操作5~10遍。

捏脊不僅常用於小兒疳積、腹瀉等消化系統的病症，還具有強健身體的功能，是小兒保健常用主要手法之一。臨床多與補脾經、摩腹、按揉足三裡等配合應用，對於小兒先天和後天不足的一些慢性病症均有一定的效果。

以上山東小兒推拿李波老師介紹的是小兒健脾和胃常用推拿手法，這套手法可以起到消積導滯、增強脾胃功能的作用，針對寶寶食慾不振、消化吸收功能不好等情況有非常好的療效，如果您的寶寶有這方面的問題，不妨給他試試吧。

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