有人經常抱怨訓練時間場地無法保證,那就按下面的練習開始吧,其實個人技術的訓練就這麼簡單,在樓下或者室內甚至在家裡都可以隨時隨地的練習。
1.雙腳環繞以增加對球距離感的掌握
2.拉球橫撥變向,增加控球腳對球起停的熟練度
3.拉球急停變向,提高在帶球行進過程中的急停變向能力
4.提高橫向撥球能力,以在原地拉出傳射的空間
5.提高帶球時球感
6.提高單腳的控球能力和腳感
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