我們經常可以在電視上看到門將在各種飛身撲救時，身體在空中舒展開來非常具有美感。而這些飛身撲救往往能撲出一些必進球，雖說在業餘比賽中，對方的射術可能沒有職業球員那般精準，但如果守門員擁有飛身撲救的絕學，那也是相當具有震懾力的，今天就介紹一下飛身撲救這項絕技吧。
觀察判斷
觀察並明確判斷球的飛行路線，雙腳去來球方向移動
跨步向前
跨步向前擊飛來球，完成撲救。此動作通過膝蓋的轉向來完成的，手和膝蓋都要劃過整個身體，利用衝力慣性使身體飛出。
屈膝下蹲
在練習的時候，試著屈膝下蹲，後腿膝蓋貼地，迅速把重心移到來球的一側腿上，並用力蹬地。腿在向側面發力的同時也要向上方發力，讓自己利用慣性“飛出去”。
落地
如果你能在空中抓住球的話，落地的時候，讓球先落地並將球壓在地面上，這樣可以防止球脫手。
擊球
如果無法抓住來球，可以用手將球擊出或者托出底線。手臂要捲起來，手和肘部先著地，然後身體著地的同時，向撲球的方向順勢橫滾過去。
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