長江，在中國歷史上，一直有“黃金水道”的美稱，其幹流各段名稱依次為沱沱河、通天河、金沙江、川江、峽江、荊江、揚子江。金沙江，在雲南境內形成一個大回環，基本是一個正U形，曲折無比，有高山峽谷，深水流澗。今天我們就來說說雲南這一段沿岸上幾個縣市。
一
首先，德欽縣，境內有金沙江、瀾滄江兩大水系，其中“德欽”在藏語中為“極樂太平”之意，原名阿墩子，在中國歷史上，一度歸屬党項部，唐宋時期，先後由吐蕃、南紹、大理政權統治。後屬中央政權管轄。民國年間，設立阿墩子設治局，後改稱德欽設治局，1957年正式立縣。至今共轄6個鄉2個鎮，面積7596平方公里，人口7萬。
二
其次，香格里拉市，也是中國歷史上改名最成功的縣級市，原名中甸縣，居"三江並流"腹地，相傳為藏王兒子的封地，香格里拉，在迪慶藏語中意為"心中的日月"，乾隆年間稱中甸廳，民國時期取中間的壩子、平地之意，改稱中甸縣，2001年，更改縣名為香格里拉，2014年撤縣建市，至今共轄4個鎮、7個鄉，面積1.16萬平方公里，人口18萬。
三
再次，永勝縣，境內金沙江西折東貫，西漢隸屬越西郡遂久縣，諸葛亮南征時，設立郡縣，曾為南紹、大理政權統治。元朝忽必烈，取自北而來，首戰得勝之意，取名 "北勝"，清康熙年間合北勝、永寧兩地稱永北府，民國年間為避敗北之意更名永勝。至今共轄5個鎮10個鄉，面積5099平方公里，人口40萬。
四
再次，鶴慶縣，境內金沙江長達55公里，其縣名得來有多種傳說，但均與群鶴來慶有關。漢代以前，屬於西南夷的一部分，兩漢時期隸屬永昌郡，並未建縣。唐玄宗時，南詔皮羅閣置謀統部，後稱郡、府，元朝置鶴州，仍稱謀統。民國年間，更改鶴慶州為鶴慶縣，至今共轄7鎮2鄉，面積2395平方公里，人口28萬。
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