自從張馨予嫁給了何捷之後，慢慢就淡出了娛樂圈，作為一個兜兜轉轉有過多次戀情的女星，終於撥開雲霧見天日，像是變了一個人，開始過上了相夫教子的生活，甚至整個微博裡，一直都是各種素手著湯羹的照片，一副小女生的做派，大概這就是嫁給愛情的樣子吧！
前一段時間，媒體報道，張馨予其實已經祕密生下孩子，但是至今都沒有太多其他的消息，張馨予對於孩子可以說非常保護，根本就不願意讓外界來打擾，看樣子是鐵下心準備退出娛樂圈了！
不過，說起來也能夠理解，張馨予自出道的時候，就不算太低調，一直以來緋聞男友不斷，但是在當年和何捷的婚禮上，頭戴婚紗的張馨予還是流下了眼淚，何捷更是很寵溺的幫她擦乾眼淚，這樣的情景，是個女生願意為這樣的老公付出所有的吧？
但是，即使被曝出已經生過孩子了，張馨予的身材依然還是很不錯的，雖然她也經常吐槽自己老公在自己減肥期間送自己蛋糕，稱恨死了老公，但是明眼人都能看出來，這就是在給大家喂狗糧！
做為一個80後，張馨予今年已經32歲了，雖然不是娛樂圈長得最美的女星，但是不管是身材和是衣品，都非常讓人驚豔，很多早年對她各種黑的人，也慢慢的開始黑轉粉，可見張馨予的魅力還是不錯的！
說道張馨予的身材，就不得不說她減肥的方法和保養身材的祕訣，畢竟輕妞在她的微博裡，看到了她飲食食譜上的變化，極度靠譜，想要減肥的一定要看看！
張馨予早期減肥食譜
張馨予自出道早期就曾多次減肥，可以說一直行走在減肥的路上，最好的戰績是1個月瘦16斤！看起來比其他的女星要差的多，但是考慮到張馨予本身170cm的身高，和49kg的體重，這樣的速度也是很棒了！
從上面兩張圖可以看出來，張馨予在2015年減肥的時候，主要還是通過吃水煮菜的方式，午餐、晚餐一直都是吃水煮菜，除了青菜，還會有一些菌菇，偶爾會有一點雞蛋和肉，但是絕對不會有主食！
這種減肥方式，也是大家普遍會用的減肥方式，其實就是節食，看上去瘦的速度快，但是反彈也快，後來才有了張馨予一次次的減肥經歷！
張馨予近期減肥食譜
自從結婚後的張馨予，或者是考慮孩子的健康，或者是真的準備做一個家庭“俏廚娘”，反正即使減肥，飲食也會非常豐富，前段時間，張馨予就在自己的微博上公佈了自己一餐的飲食！
從食譜上可以看出，現在的張馨予，對於節食減肥已經徹底放棄了，選擇的是營養更為均衡的減肥方式！一日三餐，每天頓飯都有肉食、蔬菜、菌菇、水果和主食，其中肉食普遍是蝦肉、魚肉、雞胸肉這類脂肪含量比較低的白肉，蔬菜和菌菇也都是膳食纖維比較高的類型，至於主食，只是零星可以看到一些粗糧，比如玉米、糙米、意大利麵和土豆。
水果的選擇，也普遍是更利於減肥的番茄、草莓、鮮橙、蘋果等，看來是為了家庭下了苦功夫！
這樣的食譜，真的建議大家嘗試一下，營養豐富，飽腹感強，熱量又不高，好吃又減脂！
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